如果血压的高压在122mmHg，而低压在77mmHg，是正常理想的血压状态。因为目前的临床研究和专家共识显示，正常健康的成年人，血压不应低于90/60mmHg，也就是说高压不应低于90mmHg，而低压不应低于60mmHg，如果血压长期低于90/60mmHg，就可以因此而诊断为低血压了，理想的血压状态应该在90/60mmHg到130/80mmHg之间，如果成年人的血压在这个区间范围之内，是属于理想的血压状态。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，就属于临界高血压的状态了。如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了，也就是说高压如果长期大于等于140mmHg，或者低压长期大于等于90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。如果高血压的诊断是明确的，就需要第一时间到高血压的专病门诊就诊，在专业的高血压医生的指导下，长期口服降压药物。所以122/77mmHg的血压是属于理想的血压状态，是不需要过分担心的，只需要定期的测量血压、监测血压即可。如果出现了高血压的情况，就需要在专业的高血压医生的指导下，口服利尿剂或者β受体阻滞剂，或者钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，或者口服血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，在服药期间要密切的监测好血压变化的情况，定期进行24小时的动态血压监测，并根据结果，在专业的高血压医生的指导下，对目前的方案进行调整。

头脑里一直嗡嗡响的原因比较多，比如美尼尔氏病、中耳炎、高血压、低血压，以及包括脑血管疾病等，这些情况都会引起头脑里一直嗡嗡响。有一些高血压患者由于血压过高，造成脑血流速度的出现一些问题，而影响到了双耳部的内听动脉，所以会造成两耳部的嗡鸣感，而出现头脑里嗡嗡作响的现象。这时测量血压，如果血压过高，可以应用降压药物，使血压平稳的下降到140/90mmHg以下后，这种现象就会缓解。当然像美尼尔氏病患者，也会出现像耳聋、耳鸣、耳部堵塞感、头晕现象，由于是双耳耳鸣，所以它会有一种共鸣感，所以会感觉脑子里一直在响，这时可以应用一些比如利尿剂，减轻迷路的水肿，高枕卧位。适当应用一些激素，这种症状也会缓解。当然还有一些像睡眠质量不佳，包括焦虑、抑郁的患者，也会出现头部嗡嗡响，称为头鸣，这种情况需要进行，患者的睡眠质量的监测，进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表，对这些量表的检查，一旦发现患者处于焦虑、抑郁状态，可以服用心绪稳定剂，服用5-羟色胺再摄取抑制剂，或者是单胺氧化酶抑制剂等相关的药物治疗。患者情绪改善了、睡眠改善了，脑子里有嗡嗡响的现象，自然也就缓解了。当然像一些脑血管疾病，患者也会有类似的现象发生，其实并不是脑子里面在响，其实是由于两侧耳朵，出现问题以后，也还会出现这种情况。像中耳炎，比如两个耳朵出现流脓、流水，有一些炎症以后，影响到耳蜗神经，也会出现类似于头鸣现象，这时候应用抗炎药物，局部滴抗炎药物，同时患者多休息，这时症状也会逐渐有所减轻。当然如果这种情况患者一直存在，而并不知道原因的话，建议就诊于神经内科，进行电测听纯音测试，进行头颅核磁、血管扫描等相关的检查，明确诊断以后积极治疗。

谈到血压水平，如果收缩压大于等于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg，要有不同日的三次以上血压水平，超过这个情况就可以诊断高血压。如果舒张压也高，收缩压也高，这种情况就是双期高血压。双期高血压该吃什么药，这种情况第一个要根据血压水平，是一级高血压还是二级高血压水平，还是高血压三级水平。第二个，根据危险因素，它的靶器官的损伤的情况，有没有合并临床疾病来选择用药。就像如果血压水平如果是一个二级的血压水平，如果是在160/100mmHg以上，这时候的话降压治疗往往就需要联合两种降压药，才有助于把血压水平降下来。如果是三级血压水平，可能需要选择三种降压药，才有可能把血压水平降下来。如果高血压是双期高血压，合并了冠心病，这种情况往往会选择β受体阻滞剂或者血管紧张素的阻滞剂。因为这两类药，既有助于控制血压，同时对保护就是减少冠心病的事件，也是有益的。如果高血压合并糖尿病，在没有禁忌的情况下，会优先选择像血管紧张素的阻滞剂。这一类的药物的话，既有助于控制血压，又有助于改善胰岛素的敏感性，对于保护高血压合并糖尿病的患者的一些靶器官，研究的话显示有比较好的益处。所以根据患者的具体的情况，来选择合适的降压药物，应该要个体化来选择。

高血压一般可以吃枸杞的。枸杞是一种营养价值非常丰富的食物，而且具有药用价值，具有有一定的药物疗效，一般正常人都是可以食用枸杞的，枸杞含有大量的维生素和微量元素，而且可以护肝明目，提高人体的免疫力，还会有降低血脂的功效，对于人体的健康是非常有好处的。高血压患者一般会有其他基础疾病，比如高脂血症等，可能会导致血液粘稠度的升高，这时食用枸杞一般可以有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯，而且对于血管壁也具有一定的保护作用，可以防止血管硬化的逐渐加重，在一定程度上有利于血压的平稳，高血压患者一般是可以吃枸杞的。

高血压和高血脂是可以吃燕窝的。燕窝是一种药食同源的食物，具有很高的营养价值，口味一般并不刺激，可以提供给人体需要的大量维生素以及微量元素，是一种非常健康的食物。高血压和高血脂一般会同时存在，血液中血脂较多时血液粘稠度会升高，这时会导致血压的相应升高。食用燕窝也会降低血液粘稠度可以起到疏通血管的作用，对于高血压和高血脂患者来说是可以经常食用的。一般情况下食用一段时间燕窝以后会有效改善血脂和血压的状态，再配合规律的药物治疗，一般是可以积极控制疾病状态的。患有高血压和高血脂的人一般可以多吃一些燕窝，对身体非常有好处。