正确测量血压的方法是什么
发布时间:2021-07-0986231次收听
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正确测量血压是非常重要的,只有准确测量的血压值,才能够有准确的血压的诊断、治疗和疗效的判断。如果血压都没测准,这时候谈不上该怎么治疗,该怎么诊断,疗效怎么去判断,这种情况下,准确的血压测量是非常重要的。
血压测量首先要选好血压测量的设备,选好血压计。血压计现在家庭用的一般是选择电子血压计,这种情况下是选择臂式的电子血压计。在医院里现在还在运用汞柱式的水银的血压计,但是以后水银的血压计会淘汰,因为存在着水银的污染等情况。选好经过认证的电子血压计,还要注意选择合适的袖带,对于一般人选择标准袖带,袖带一般是22cm-26cm,然后覆盖上臂的80%,但是如果上臂围很大,是人比较胖要选择大号的袖带,如果很瘦选择小号的袖带。
另外是测压前的准备,血压测量前要注意避免影响因素,不要喝浓茶、浓咖啡,排空膀胱,另外要安静休息5分钟以上。然后血压测量的是坐位的血压,坐在有靠背的椅子上,双脚平放在地面上。然后上肢放在高度合适的桌面上,然后把袖带绑在上臂上,一定要注意袖带绑的位置,绑在肘横纹上大概2cm左右,松紧要合适,一般可以插入1-2个手指。测量的时候注意一般要测量2次,中间间隔半分钟到1分钟,一般1分钟左右。如果两次测量出来的血压差异不超过5mmHg,就测量两次取平均值。如果超过5mmHg,一般要测量3次,取3次的平均值,这就是测量出来的血压,所以正确的血压测量是非常重要的。
血压测量首先要选好血压测量的设备,选好血压计。血压计现在家庭用的一般是选择电子血压计,这种情况下是选择臂式的电子血压计。在医院里现在还在运用汞柱式的水银的血压计,但是以后水银的血压计会淘汰,因为存在着水银的污染等情况。选好经过认证的电子血压计,还要注意选择合适的袖带,对于一般人选择标准袖带,袖带一般是22cm-26cm,然后覆盖上臂的80%,但是如果上臂围很大,是人比较胖要选择大号的袖带,如果很瘦选择小号的袖带。
另外是测压前的准备,血压测量前要注意避免影响因素,不要喝浓茶、浓咖啡,排空膀胱,另外要安静休息5分钟以上。然后血压测量的是坐位的血压,坐在有靠背的椅子上,双脚平放在地面上。然后上肢放在高度合适的桌面上,然后把袖带绑在上臂上,一定要注意袖带绑的位置,绑在肘横纹上大概2cm左右,松紧要合适,一般可以插入1-2个手指。测量的时候注意一般要测量2次,中间间隔半分钟到1分钟,一般1分钟左右。如果两次测量出来的血压差异不超过5mmHg,就测量两次取平均值。如果超过5mmHg,一般要测量3次,取3次的平均值,这就是测量出来的血压,所以正确的血压测量是非常重要的。
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六十岁血压正常是多少
正常人的血压和年龄有一定的关系,但不是和所有的年龄段,都有直接的关系。成人的血压是有统一的标准范围的,2018年中国的高血压指南里边规定,六十岁仍然是标准的血压范围,就是小于140/90mmHg。但是,六十五岁以上的老年人的血压标准,就开始有所变化了,例如六十五到七十九岁,血压标准值范围,是小于150/90mmHg就可以。如果病人能够耐受,也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十岁以上的老年人,血压的标准范围要小于150/90mmHg。因此,不同的老年人的年龄段,血压的标准值稍有区别。六十岁人的血压,和正常成人的血压的标准值,是一样的,主要符合正常血压小于120/80mmHg,正常高值血压,在120到139mmHg,80到89mmHg之间,符合高血压的诊断范围。大于等于140/90mmHg,如果血压低于90mmHg,这是收缩压,舒张压低于60mmHg,就是低血压了。六十岁以上要注意保持血压稳定,主要要做到以下几点:第一个,就是遇事不要急躁,保持心平气和;第二个,饮食要清淡,限盐,尽量不吃过咸的东西;第三个,早起可以喝杯温开水,清肠化瘀;第四,每天坚持运动,保持身体健康。
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中药穴位贴敷治疗高血压有一定帮助。近年来穴位贴敷疗法已做为高血压患者常规治疗方法之一,为广大患者接受。但是不能作为一种常用的疗法来运用。对于一些轻型的高血压可以选取涌泉穴这样的穴位,做一些穴位贴敷治疗,中医认为有引热下行的作用。高血压比较常见的一种证型叫做肝阳上亢,主要就是因为肾水不足、肾阴不足,不足以抑制肝热,导致肝经的阳气往上升发,病人就会出现高血压的症状,还可能出现头晕、头痛这样的症状。在涌泉穴贴敷中药,可以把热引下来减轻患者的高血压症状。但是血压比较高的情况,以及其他证型的高血压,就不适宜用穴位贴敷这种方法治疗。
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