如果出现过度手淫首先考虑的不是补，而是应该戒除手淫，只有当戒除了手淫以后再去进行适当的治疗，包括补充身体的这个营养等等，才能起到一定的效果。如果说手淫造成的危害不太严重的话，戒除手淫以后一般一个月左右这些不好不适的症状会逐渐恢复的，不用服用任何的药，但如果本身手淫造成的这个危害已经比较大了，身体的病情的程度比较重，这时候，在戒除手淫的基础上面，适当的可以进行药物的治疗，一般可以采用像一些补肾壮阳的中成药进行治疗，比如像金匮肾气丸，，金锁固精丸，六味地黄丸等等，这些的其像有种补肾作用的药物，其实也都是可以使用的。具体的用药方法，那就会看患者的具体的身体状况来定。在平时，也可以吃一些有一些那个补肾作用的一些食物，从饮食，饮食方面进行调节，比如说多吃狗，羊肉，牛肉，像蔬菜里面的韭菜，另外像红枣，山药等等，这些对补肾有一定的帮助，平时还可以服用一些西洋参来增强人体的免疫力。

性欲是一个人的性爱冲动，不管是男人还是女人都是一样的，但是对于提高性欲来说，也得根据具体情况来看，包括是否有心理上的障碍，当然有些是由疾病导致的，要根据原发疾病进行治疗才能恢复性欲。对于正常的人来说，可以参考以下几点：第一，保持积极的心态，要减轻生活上的压力，在恢复性欲的过程当中要有耐心。第二，可以考虑某一些特别的食物，或者能够增强性欲的补充剂，但是不要过分依赖。第三，可以使用像半胱氨酸，或者其他的抗氧化剂，来缓解精神压力。第四，要注意被忽视的影响性欲的心理作用，比如有时候心理过分紧张、焦虑、抑郁等，这些都要解决。第五，在亲密的时候，要做好充分的准备，这样的话能激发性欲。第六，要善于寻找情境，这样让你和你的伴侣在性爱的过程当中，容易发出从情感上的火花，这样对性欲的产生肯定能起到很大的作用和帮助。当然，如果自己通过各种方法，不能改善性欲的需求，而且也没有发现有其他的疾病所导致的性欲降低，这时候可以寻求性治疗师的帮助，性治疗师是专业的医师，是可以解决这部分人的性欲需求。

一般来说精子在女性体内可以存活24~48小时，但是有些比较活力强的精子，在女性体内可以存活长达72小时。但是随着存活时间的延长，精子的受精能力是越来越弱的，所以一般来说，精子在女性体内24小时会有一个比较强的受精能力。基于这个原因，在避孕的过程中，注意体外射精是非常不安全的避孕方式，在射精之前，会有一些精液先头部队，就是前列腺液和少量的精液，可能会随着尿道外口流出，溢出到女性的阴道内。由于精子有一定的活动能力，它也有向前运动的力量，可以从阴道一直游到子宫内，产生意外怀孕的情况。所以说在避孕方式中，不建议采用体外射精的方式，为了怀孕而性生活，建议在女性的排卵期进行集中的性生活。一般女性的排卵期是从上次的月经的第一天起，加十四天就是女性的排卵期，在这段时间内进行频繁的两到三次的性生活，由于精液在阴道内有一定存活时间，所以说会极大的增加受孕的几率。女性排卵期，有一些比较简单的发现的方法，一个就是基础体温法，在女性排卵期的时候，体温会增加0.5℃左右。出现了女性基础体温升高，那么这段时间想要生育的夫妇，就可以集中在这几天进行性生活了。同时，比较准确的还可以进行女性的b超的监测，监测到女性出现排卵，那段时间进行性生活，也有比较高的受孕的可能。

精子质量也就是精液质量，跟性生活的频繁程度有密切相关作用。性生活过于不频繁，射精以后精子的数量是增多的，但是精子的活动力是明显减弱的，也就是说精子的活性率是比较少的，死精率比较高。如果在短时间内有多次性生活，这时候的精液，精子的活力是非常好的，但是精子的密度，也就是精子数会明显的减少。所以说为了取得一个平均的水平，认为三到七天一次间隔进行性生活，精液质量是达到一个均衡状态，精子密度也就是精子数，可以达到一个比较合适的水平。同时，精子的活动力也达到相对比较满意的一个状态。所以说在备孕期间要进行性生活，建议三到七天一次是比较好的一个状态。但是，要增加性生活的受孕的几率，一定注意在女性的排卵期集中进行性生活是最理想的。女性每个月有一次排卵期，一般发生在二十八天月经周期中的第十四天，也就是，从来例假的第一天开始加十四天，是女性排卵的日子，这个时期建议还是要进行两次到三次的性生活。同时，女性的排卵也可以通过基础体温的监测来进行，女性在排卵期，体温会上升零点五到一摄氏度，这个时候就表示女性可能是在排卵期，这时候性生活受孕几率很大。同时，还可在医院进行b超来监测排卵，这样也是比较准确的一种监测女性排卵的方式，所以说在排卵期进行性生活，受孕几率是很大的。

在治疗宫颈炎或阴道炎时，往往会让在阴道里塞药，这段时间即使带了安全套，也不建议同房。因为在性生活过程中会有摩擦，局部有小破损，这些破损的地方就是免疫力差的地方，同房可能会引起炎症加重。其次，带套同房会使药效减半，因为一部分药会粘在套上带出来，所以治疗效果非常差。另外，性生活会导致盆腔充血，进而引起炎症进一步的扩散而出现宫颈和宫体的炎症，甚至增加盆腔炎症发生率。此外，在治疗过程中，宫颈炎症还没有治疗好，还很脆弱，这个时候性生活会导致进一步的出血。