中国高血压指南2018明确指出，测量血压的最佳时间，是建议早晨起床后的一个小时之内，而且要晨起排尿之后、早餐之前和服药之前测血压，这是最标准的。如果是晚上测血压，就建议在晚上就寝前测量，建议每天测血压的时间，是固定的同一时间段，以便达到监测血压的目的。
测量血压的时候，还要注意以下几个问题：一、要注意会影响血压的一些因素，比如运动、精神状态、情绪激动、饮食、饮酒、环境改变、温度改变、吸烟等，这些都对测量血压有一定的影响，因此在测量前要避免这些干扰因素。
二、测量血压基本是以家庭自测血压为主，因为在家的时候比较安静，比较方便，测量血压也比较准确。家庭自测血压的方法和在诊室测量血压基本是一致的，使用的是上臂式电子血压计，这是推荐的标准测量血压的仪器。再有就是在测量前，要至少休息五分钟以上，测量血压的时候，尽量是坐位，然后放松。测量过程中要准确、规范，测量之后要及时做好血压的记录。