阴虚火旺分三种方式调理，一种是药物，一种是良好的作息习惯，一种是食疗。首先阴虚火旺，可以用养阴的药物，比如说知柏地黄丸、麦味地黄丸、都气丸、杞菊地黄丸、六味地黄丸。其次是通过良好的生活习惯，晚上睡觉就是很好的养阴的方式，如果阴虚火旺，早早的睡觉就早早的开始养阴，就可以达到不用药物也能够治疗阴虚火旺的目的，如果已经阴虚火旺了，还熬夜打牌怄气，这就是加重阴虚火旺。第三种就是通过食物调理阴虚火旺，荸荠、藕、梨子等都可以调理阴虚火旺。

阴虚火旺的病因有很多，但最主要的原因，就是因为阴受到了伤害，阴虚了，熬夜、辛辣、油腻的食物、烟酒，这些不良的生活习惯，都会导致阴虚。阴液不足，阴血不足，水不制火，阴不制阳，从而出现了火旺。因此，要改善这些不良的生活习惯，多吃清淡的食物，少吃辛辣油腻的食物，尽量不要熬夜，减轻自己工作、生活的压力，远离烟酒，加强功能锻炼，加强体育锻炼，对于阴虚火旺的治疗，都是有帮助作用的。在治疗上，在药物当中，一般会选择地黄丸类的药物，根据阴虚症状的不同，选择不同的地黄丸，像六味地黄丸、知柏地黄丸等等。还可以选择食疗的方法，像山药、枸杞、当归，这些药食同源的药物，和食物一起煮，对于阴虚火旺也是有治疗作用的。因此，治疗阴虚火旺，更主要的是改善不良的生活习惯，多吃一些清淡的食物为主。

一般身体处于阴阳平衡的状态，阴平阳秘精神乃治，身体处于阴阳平衡的状态的时候，身体才是一种健康的状态。一旦出现阴虚阳分就相对的亢盛，这就是阴虚火旺的基础原理。阴虚主要是肝肾阴虚比较多见，肝肾阴虚常见的症状临床现象，从头到脚就是头发的早白、花白，容易稀疏、脱头发。另外还会出现眼睛的视力的障碍，眼睛的干涩不适，喉咙也可能疼痛或出现声音嘶哑，也可能会出现咳嗽，长期的干咳不愈，还会出现睡眠障碍入睡困难。另外，还会出现腰酸、腰痛、全身的骨骼疼痛，不能久坐、久站这样一些症状。同时还会出现火旺的症状，常见的就是心烦、失眠、记忆力下降、容易发火易怒，这就是火旺。还会出现心慌甚至会出现一些胸闷、胸痛的表现，这种情况要养阴清火。养阴就是用一些补阴的药物，像麦冬、六味地黄等等，清火用一些栀子、黄连等等，通过养阴清火，使身体达到一个阴阳平衡，就可以重新返回身体的健康状态。

阴虚火旺要在生活习惯上进行调理，如节制性生活，还要在饮食习惯上进行调理，如不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，进食咖啡等刺激性的饮料，通过食疗来改善是最好的方法，如生地黄粥、百合粥等。阴虚火旺者都是由于阴精亏损所致。进食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等。可以少喝一些绿茶，平时也可以绿豆汤解渴，绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。生地黄粥：生地黄汁150毫升，大米100克，大米煮粥。粥熟，加入地黄汁，搅拌食用。百合粥：鲜百合50克，大米100克，冰糖适量。先将大米煮粥，将熟时放入百合煮熟，冰糖调味后使用。

阴虚火旺平时可以多服用一些具有滋补阴经的食物，比如银耳、木耳、梨等一些具有滋阴作用的食物。阴虚火旺的体质调理需掌握一个原则就是要以滋补阴液、滋阴潜阳为主。同时阴虚火旺的体质，要切记不能够大补，像牛羊肉以及红参类的这种大补的药物。同时要注意运动的时候一定要减少汗出。比如像蒸桑拿，要注意对阴虚火旺的人不适合。