喝红糖水对有宫寒，月经不调等症状的女性有好处。很多女同志在生理期的时候，会出现一些月经不调或者是宫寒的一个疼痛，叫做经期腹痛，还有就是一些经期的血块比较多，颜色是呈紫黑的。这些女性在生理期喝红糖水可以舒缓痉挛，缓解宫寒。非生理期女性以及非虚寒体质女性不建议喝大量红糖水，对体型、对内分泌、对血糖的情况，都没有一个很好的矫正作用，所以在没有病症的情况下，生理期正常的情况下面并不建议喝太多的红糖水。

早上起来口苦有很多原因。先从口苦上排除疾病，中医口苦是少阳胆经有问题，少阳胆经里面肝胆相表里，就是肝胆疾病。如果是慢性胆囊炎、肝脏出问题、胆结石、胆汁反流这些原因，都可以引起早上起来口苦。首先，口苦的情况下应该先排除在医院去查一下B超，肝胆脾排除下肝脏有问题，这些检查是必要的。第二个胃肠的问题。有时候胃肠道、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎都可以引起口苦。还有因为反流性食道炎，胆汁反流，在睡眠的情况下容易反酸的，大概就是肠功能蠕动能力比较差，排空比较弱是常说的脾湿，这些病人夹杂有肝气不足，肝气不疏，肝气上逆也可以引起口苦，这都必须要查。还有牙周的疾病，也可以引起口苦，因为牙周炎、牙石症，还有牙龈松动这些病。老年人龋齿，保养不当或者是吃饭，晚上残留的食物残渣比较多的情况下也可以。在这里面跟大家说一个事，加上除疾病之外，常见的其他口苦，就是熬夜多的情况下，早上起来一般是口苦而且还有疲乏，有时候还口臭，有可能尤其是熬夜到超过了一两点以后，也就是肝胆解毒的功能错过了这个时间，容易发生口苦，因此建议大家少熬夜，有口苦的情况下先检查，排除疾病。

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又称次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等。中医调理的原则如说情志、戒私欲、远房室、适四时、节饮食、运动、服饵等都属于亚健康的治疗。在治疗手段上则提出药以祛之，食以随之的方法，以食物扶助正气，并确立了五谷为养，五果为助，五育为益，五菜为充的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的五味调和，不能偏食。这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性。

月牙又叫甲半月，是新生的未完全角质化的甲，由于甲母质的生长速度由中央向两侧递减，而角蛋白老化的时间是一致的，这样就形成了一个白色与半透明的弧形的交界，指甲的根部就会呈现一个白色的弧形的区域，类似半月的形状，就被称为月牙或者是甲甲半月，这是正常生理代谢的一个过程。月牙偶尔多一个或者是少一个，也属于正常的情况，并不代表什么疾病。当人体由于某些疾病末梢循环受到破坏时，甲母质产生角蛋白的速度就低于角蛋白老化的速度，就可能出现甲半月面积减小，形状发生改变，或者是无甲半月的情况。

指甲上有竖纹，原因比较多。最常见的原因是慢性甲营养不良，可能与缺乏维生素或者微量元素有一定关系，尤其是与钙的吸收障碍有一定关系。另外可能与其他的疾病有关，如慢性湿疹，甲状腺疾病，扁平苔藓，末梢循环障碍等疾病。另外，长期使用指甲油也可能出现指甲上有竖纹这种情况。由于指甲油里面有某些成分，如色素、有机溶剂等，慢性长期使用，会损害甲板，导致甲营养不良，引起甲出现竖纹。