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落枕的原理

发布时间:2021-05-2097725次收听

语音内容:

落枕是由于各种原因导致的颈部软组织的损伤,进而造成患者颈部、肩部的活动受限和疼痛不适。落枕即“失枕”,导致落枕的原因很多,主要与睡姿和睡枕有关系。
例如夜间睡眠时,睡姿不当,导致颈部肌肉长时间处于过度屈伸的状态,以致于颈部肌肉的拉伤、颈部韧带和周围软组织的损伤,或者是由于睡枕的本身的不合适,如太硬、太软、太高或者太低都不能良好契合颈椎生理曲度,亦或是睡枕的不合理使用,这些情况都有可能导致落枕的情况出现。

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早上起来脖子疼是什么原因
一般来说,早上起来脖子疼,是落枕的表现,落枕当然是俗称,每个人几乎一生都有落枕1次,2次,但是如果发生过比较多,经常发生落枕,早上起来脖子疼现象,那就不是一般的落枕了。实际上,落枕如果多了,那肯定是颈椎病的表现,不单是早上起来,如果坐飞机,或者坐火车,如果没有保护颈椎的情况下,睡觉也经常是一觉醒来,脖子就疼得比较厉害,跟落枕,跟早上起来脖子疼,也是一回事。是什么原因,因为在晚上睡觉的时候,如果把体位没有摆正,脖子处于相对比较较劲,不那么正常的姿势下,脖子的颈椎里面结构,处在高张力的状态,时间久了,虽然有了伤害,但是睡梦中可能感觉不到,不知道去改变姿势,去避免,受牵拉的组织结构就会损伤,产生损伤之后,起来了,一觉醒来那就是脖子疼。但是,有的时候是一过性的,还有的时候,可能更多的时候,如果反复发作,那就是颈椎病了。颈椎病的最主要的发病的部位,实际上是颈椎间盘,颈椎间盘大家可能有的比较了解了,有的可能相对来说还不太了解,给大家介绍一下。因为椎间盘是由内部的髓核,和外部的纤维环构成的,内部的髓核随着人体变老,会发生变性、损伤,或者变性,是慢慢发生的,可是外部的纤维环,可能因为姿势不对,或者承受了过多的拉力、应力,纤维环里面有纤维的组织,纤维组织比较多,就可能产生拉伤,反复的拉伤就会导致颈椎、椎间盘有膨出,甚至突出,所以出现了疼痛。如果反复的出现早上起来脖子疼,应该到医院里找专业的医生,尤其是脊柱科的医生,看一下是不是得了颈椎病。
语音时长 02:26

2021-10-15

77942次收听

03:05
早上起来脖子疼是怎么回事
一般早上起来脖子疼,是落枕的表现,但如果发生次数较多,经常发生落枕,则可能不是一般的落枕。因为落枕较多,是颈椎病的表现,不单是早上起来,如果坐飞机或火车,在没有保护颈椎的情况下,睡醒起来,也会导致脖子疼痛,与落枕相同。但是,有时为一过性,不过如果反复发作,可能是颈椎病。因为椎间盘由内部髓核和外部纤维环构成,内部髓核随着人体变老,会发生变性、损伤,从而可能因姿势不对,或承受过多拉力、应力,产生拉伤,反复的拉伤就会导致颈椎、椎间盘有膨出,甚至突出,所以出现疼痛。
脖子后面的肌肉叫什么
脖子后面肌肉群较多,包括颈夹肌、斜角肌、肩胛体积以及其他肌肉群。斜角肌可以承受较大张力,能够帮助头向两侧旋转。而肩胛体积具有辅助运动的作用。不同的肌肉组织其具有的作用不同,若肌肉群长期僵硬、痉挛,可能是因患有颈椎病引起。
什么是落枕
落枕是人的一个常见的疾病,为什么说是个疾病,因为落枕本身,尤其是早上起来的时候,或者午睡起来的时候,感觉到颈部疼痛,尤其是放单侧,旋转的时候感觉到疼痛,这只是一个症状,但怎么就成了一个真正的疾病,因为落枕是个现象,可能背后有颈椎病,或者其他的一些实质性疾病。作为一个根本的原因,首先说一下,小孩、有的年轻人很年轻的时候,也出现落枕的情况,这种情况下落枕一般来说,是颈部的后方,或者侧方的韧带或者肌肉组织,因为晚上睡觉的姿势不良,导致的肌肉或者韧带,比较长时间的处于一种牵拉的状态,紧张状态时间长了,会对肌肉或者韧带造成一定的损伤,这种损伤一般是可恢复的,而且对年轻人来说时间也很短,半天或者一天就好了,所以对年轻人来说,落枕是一个现象,背后并没有什么大的毛病,治疗的时间也很短,能够取得比较好的效果,尤其是一般的时候,不经过认真的、多么正规的治疗,落枕自己就能够好。但是在中青年如果出现落枕的时候,尤其是反复的落枕,往往意味着颈椎是有毛病的,毛病的根源很可能就是颈椎间盘,当然了这时候采取,比如不往疼痛的一侧旋转,避免疼痛的姿势和动作,治疗就能够明显见到效果,也不需要特殊的治疗,但是落枕往往是反复的,背后的颈椎间盘的毛病,经过短时间的治疗,即使症状的得到明显的缓解,并不代表落枕病的最后的本质好了。所以一般反复的落枕,应该到医院里去看一下,找医生看一下,尤其是做一个核磁共振,可能对颈椎间盘到底病变到什么程度,是只是脱水了,有一些膨出,还是有明显的膨出,甚至有些突出,病人虽然还感觉不到,但是实际上已经突出了,这时候有利于事先采取一定的措施,避免落枕成为真正的压迫神经的或者是比较明显的大的颈椎病,所以落枕对中青年来说,应该值得重视,而不应该把它当做一个小小的毛病,放任不管。
语音时长 03:00

2021-06-25

89624次收听

落枕会自己好吗
落枕也被称为“失枕”,一般表现为晨起后颈部的活动受限和麻木酸痛。正常情况下,如果出现落枕,患者在经过充分休息和局部制动后都会得到明显好转,落枕具有自限性,另外,还可以使用热敷、适当的颈部锻炼来促进落枕的治愈,甚至可以短期服用抗炎药物辅助治疗。但是落枕患者要避免盲目的接受颈部按摩和正骨治疗,而且如果出现反复的落枕情况,还需要及时就医,以免病情恶化。
语音时长 01:03

2021-05-20

111845次收听

03:36
落枕是什么
落枕是人常见的疾病,落枕是个现象,可能背后有颈椎病,或者其他的实质性疾病。作为一个根本的原因,首先说一下,小孩、有的年轻人会出现落枕的情况,此种情况下一般是颈部的后方,或者侧方的韧带或者肌肉组织,因为晚上睡觉的姿势不良,导致的肌肉或者韧带,较长时间的处于一种牵拉的状态,会对肌肉或者韧带造成一定损伤,此种损伤一般是可恢复的。但中青年出现落枕,尤其是反复落枕,往往意味着颈椎是有毛病的,毛病的根源很可能是颈椎间盘。一般反复的落枕,应该到医院里去看一下,尤其是做一个核磁共振。
儿童落枕挂什么科
儿童落枕可到骨科就诊。大多因睡觉姿势不当引起,可通过热敷、按摩等方式改善症状,若因颈椎疾病引起,应积极治疗原发疾病。
落枕的危害有哪些
落枕危害主要包括:诱发枕大神经痛、颈椎结核、颈椎肿瘤,提高颈椎病、颈椎间盘突出发病几率。
02:57
脖子落枕怎么办
脖子落枕,实际上是骨科经常见到的一个情况。表现就是一早醒来突然觉得颈肩部的一个疼痛,甚至向背侧的一个牵涉性的疼痛,脖子扭转受限,转不过头来,一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。对于这种患者,可以选择针灸治疗,也可以自己点压一些穴位治疗,比如说自己点风池,点肩井,点风池穴这些穴位,可以有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。当然知道它的原因以后,要对他产生的原因来进行避免。落枕经常跟低头看手机,看电脑有关系,那么要减少看电脑看手机的时间。知道落枕经常空调风扇直接吹造成的,那么就要做好颈肩部的保暖,避免风扇空调直接的吹。运用一些放松的手法,缓解一下肌肉痉挛就可以了,往往能够达到比较好的疗效。
02:33
落枕几天能好
落枕的病程差别十分巨大,有些人一两天就没事了,有些人两周甚至更长的时间才能好,跟很多因素有关系的。对一些偶尔因为受寒或者是劳累而造成的这种落枕,可能好的比较快一些,做做热敷,做一些很好的理疗,针灸或者相应的做一些放松的按摩就可能好的比较快一些。对于一些长期劳损已经发生了颈椎曲度的改变,甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经,这种情况好起来会比较慢,有的人需要两周,甚至更长的时间才能够好。所以对于落枕的患者,建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间,多做一些功能锻炼,局部可以贴一些膏药,也可以做热敷,适当的配合针灸和放松的按摩,就能够比较快速的恢复。
03:04
落枕怎么治疗
落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。自我治疗包括一些功能的锻炼,比如说颈肩部的一些保健操小燕飞游泳打羽毛球,睡觉仰头的锻炼,这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加,可以增加颈部的稳定性,可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度。另外点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴和顶风这些穴位,这些穴位可以缓解肌肉的痉挛,缓解落枕的症状。医院的话当然首先有药物治疗,药物主要针对一些疼痛比较重的患者,也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗,针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛,缓解肌肉痉挛,能够达到立竿见影的效果。
落枕的症状
落枕一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适,这个疼痛有可能在当天逐渐加重,也有一些人会逐渐加重,然后会出现颈部扭转的受限,往往是向一侧扭转受限,有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛,少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。落枕往往在温热的状态下,比如热水滕一腾,这个症状的可能会好一些,但是如果空调,风扇吹一吹可能症状就会加重。落枕有可能持续几天,甚至于一两周的时间。也有些人经过很好的一个处理,比如贴膏药,针灸或者进行一些功能锻炼,也可能两三天或者一两天就缓解了。但是落枕的症状也有一些人会反复的发作反复的出现,需要特别的重视,有可能是由颈椎病、颈椎间盘的突出刺激神经造成的,因为颈椎间盘突出以后,就再也回不去了,当受到一些诱因,比如寒冷劳累,这些诱因的刺激的时候,颈椎的神经就会发炎,发炎以后支配的肌肉就处于一个紧张痉挛的状态,而反复的出现落枕的症状。要减少造成落枕的这个原因,注意少低头、少看电脑,多做仰头的功能锻炼,避免受寒就可以避免落枕的发生。
语音时长 02:12

2019-10-23

57190次收听

落枕是为什么
落枕怎么办?落枕并不用特别的紧张,因为落枕大多数都会有一定的自愈性,过个两三天三四天,很多人自己就好了。也不一定要特别特殊的处理,如果自己制造一些处理的办法,可能会更好一些,比如说局部做做热敷,做一些功能锻炼,比如说游泳,小燕飞,甚至打羽毛球,这样的仰头的功能锻炼,或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话,如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法,或者一些穴位的点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴、秉风穴,这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复,有些药物治疗会不会有些效果?也是有一些效果的。对于一些疼痛很厉害,疼痛难忍的患者,可以口服一些非甾体类制成的药物缓解疼痛,另外也有一些缓解肌肉痉挛的药物也能够促进这个疼痛的缓解。当然对于一些落枕来说还是主张用一些外用的药物,比如用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药或者草药的外敷,对于它效果可能更好一些,那么,对于如果发生落枕话,实际落枕是对患者的一个提醒,说明可能看电脑、看手机太多了,对颈肩部的保暖工作做的不够,实际上是人体对患者的一个提醒,那么出现这种情况以后,需要减少看电脑、看手机的时间,多做一些功能的锻炼,比如说游泳、打羽毛球、小燕飞,这样的锻炼可以增加颈肩部肌肉的弹性,可以避免落枕的反复发作。
语音时长 02:19

2019-10-23

63544次收听

脖子落枕怎么治
脖子落枕是很多人都会遇到的情况,它会影响脖颈部肌肉的正常功能,常伴有疼痛的症状。脖子落枕最常见的治疗方法包括按摩、热敷、中药外敷、针灸、拔罐等,大部分都属于物理治疗的方法,最根本的目的都是在于促进脖颈部血液循环,帮助肌肉功能恢复,继而消除落枕所带来的不适症状。
脖子落枕怎么办好的快
现实生活中有很多人由于睡姿的不准确、颈部受凉等等因素,第二天起床的时候发现自己落枕了,整个脖子都不能转动,十分僵硬,因此也是给患者带来了不少的麻烦,不过遇到此情况,可以通过热敷、限制活动、拔罐等方法进行缓解,会好的比较快一些。