准爸准妈怀孕期间心情起伏大

怀孕期间尽管仅有短短10个月，但则是每一个女性最比较敏感的阶段。权威专家觉得，这时候夫妻间必须沟通交流和了解，准爸爸不但要在生活中精心照料怀孕期间的妻子，更要精神世界疏导和了解妻子；而准妈妈也应在摆脱早孕反应之外，尽可能多贴心老公。

新闻记者把怀孕期间分成孕初期、怀孕中期和怀孕后期，依据三个环节准爸爸、准妈妈容易发生的心理失调难题，特访谈相关权威专家，期待能协助“宝猪父母”摆脱怀孕期间的茫然。权威专家还注重，准爸爸和准妈妈只需做事能互相贴心、了解，怀孕期间就一定会变成生命中最甜美的一段回忆。

孕初期

(第一个月到第三个月)

焦虑情绪

广东省东莞市妇幼保健医院妇产科医生医生张咏梅详细介绍说：“焦虑情绪在孕初期更为突显，许多 准妈妈没搞好心理提前准备，再再加上恶心想吐、头痛等早孕反应，让他们更加焦虑。”可当想起有一个小性命创造在自身肚子里时，孕妈妈又会感觉激动。

准妈妈就这样，一会儿激动，一会儿焦虑情绪。权威专家提示说，发生这种病症无需过于担忧，心态调整，平静应对一切。

准妈妈的心理天平秤：

积极情绪：

● 喜爱动物，包含动物玩具，尤其赏析毛绒绒、讨人喜欢的东西 。

● 对性命充斥着好奇心，好奇心一个小人居然能够从肚里爬。

● 心思细腻，脾气暴躁，爱落泪。

负面情绪：

● 对怀孕期间有非常大的害怕，猜疑自身是不是能顺利生下小宝宝。

● 感觉日常生活发生了非常大转变 ，不可以再像之前那般去玩了。

● 那么悠长的怀孕期间不知道该怎样渡过，不清楚每一次的查验是否会顺利根据。

准爸爸的心理天平秤：

积极情绪：

● 一个男人变成爸爸后，他才可以变成一个正气凛然的男生。

● 我许多 人生道路工作经验和体会，之后我能和我的孩子共享。

● 父母了解拥有小孙子(女)一定会十分高兴。

负面情绪：

● 小宝宝来的太忽然，我还不等他方案呢！

● 饮酒、吸烟、上网聊天，总而言之许多 喜好都迫不得已临时say goodbye。

● 家中多了一个人，的身上的重担更重了。

善心提醒：

张咏梅说：“孕初期较大 的难题是焦虑情绪，准爸爸应在心理上接受并疏导准妈妈，饮食搭配应多转变 菜品，激发准妈妈的胃口。”

孕初期早孕反应明显，头痛、恶心想吐的頻率高，准妈妈非常容易发生抑郁情绪。准爸爸务必清晰了解之上反映全是一切正常的，多守候准妈妈散散步、闲聊，缓解准妈妈的躁动不安心态。

平常准爸爸还需要留意构建积极情绪需要的标准和自然环境，例如房间布置、买一些讨人喜欢的毛绒娃娃，和准妈妈一起看动画等；多进餐厅厨房，变着花式为准妈妈煮饭。

“了解和沟通交流是顺利渡过怀孕期间最重要的两个根基。” 张咏梅表明，彼此要尽可能了解另一方的困难，即然怀起了小宝宝，就应当提升自身的积极情绪主力资金，彼此之间多宽慰、激励。

当彼此情绪不好时，不可把全部的物品埋在心中，要把全部得话说出来，不必随意闹脾气或有意找难点磨练另一方。夫妻间假如有哪些要求，不必感觉无法张口，应立即与另一方沟通交流，一同克服困难。

怀孕中期

(第三个月到第六个月)

懈怠

平安度过怀孕期间的前三个月，准妈妈早已逐渐习惯性，见到自身人体和宝宝都很身心健康，非常容易懈怠，觉得能够不上医院门诊做按时查验。

张咏梅表明它是一种不正确心理，过于放松警惕，非常容易发生小产。

准妈妈的心理天平秤：

积极情绪：

● 常常访问育儿网站或关心报刊的育儿经验，汲取取得成功母亲的工作经验，看他们是怎么日常生活的。

● 越来越更为有爱心和责任心，更有女人气质。

负面情绪：

● 非常容易遭受损害，依赖感尤其强，这个时候主要表现得仿佛尤其敏感。

准爸爸的心理天平秤：

积极情绪：

● 每日都能够和小孩说话，小宝贝非常好，会隔着妈妈的肚子踢我。

● 陪着准妈妈散散步，商议着给商品什么名字好听。

负面情绪：

● 自身压力原本就大，还得持续疏导妻子，有时候乃至会变成妻子的“受气包”。

善心提醒：

张咏梅表明，准妈妈要想安全开心地渡过这一环节，可与准爸爸一起努力：一是防止出现释放压力心理，准爸爸要提示妻子到医院门诊做检查；二是伴随着腹腔慢慢“夸夸其谈”，准妈妈会获得亲人的翻倍关爱，这时候准妈妈应防止在心理上太过依靠，准爸爸能够让妻子适度锻炼身体，有利于孕妇分娩。

怀孕后期

(第六个月到小宝宝快出世时)

激动

张咏梅说：“进到怀孕后期，孕妈妈会造成一种激动与焦虑不安的分歧心理，进而造成脾气暴躁、精神实质压抑感等难题。”

权威专家表明，准妈妈与准爸爸能够互换情绪日记或互留纸条，清晰掌握另一方的心理转变 与必须，表述感谢与情意，渡过怀孕期间最终环节。

准妈妈的心理天平秤：

积极情绪：

● 喜爱看大街上或花园里的宝宝，感觉她们的一举一动都十分有趣。

● 喜爱和老公一起和肚子里的小孩说话，渐渐地抚摩她们。

负面情绪：

● 生完孩子该如何恢复身型呢？

● 生孩子的时候会很疼吗？

准爸爸的心理天平秤：

积极情绪：

● 小宝宝的性情像我或是他娘呢，最好是能综合性我们俩的优势。

● 向有小孩的盆友请教育儿经验。

负面情绪：

● 如今养孩子的花费那麼高，不知道该怎样适应。

● 之后该怎样教育小孩。

善心提醒：

因为邻近产期，准妈妈对孕妇分娩的害怕更加明显。张咏梅详细介绍，清除产前害怕心理，准爸爸和准妈妈最先要恰当掌握孕妇分娩的整个过程及其很有可能发生的状况，两个人可一起看相关孕妇分娩的书本。

此外不适合提前住院，那样会增加准妈妈的危机感。