养胎食谱：西洋参炖鸡汤

【材 料】鸡翅4只、高丽参20克、枸杞20克、红枣6粒

【调味品】盐少量

【疗 效】 枸杞益气养血清目，高丽参提高补气血，红枣有推动妈妈与胎宝宝美白皮肤的实际效果。

作法：

1.先煮中药汤。将高丽参、枸杞、红枣放入半锅水里煮十分钟，熬煮成中药汤来。

2.鸡翅清洗放入另一锅中，随后倒进中药汤，中药汤一定要未过原材料。

3.将老母鸡汤锅放入电饭煲中，按住电源开关逐渐烧煮。

4.出锅前放入少量盐调料就可以。

Tips：

1. 中药料汁不适合熬煮过久，以防药味过强，料汁越来越苦味，与此同时也会把红枣煮很烂。

2. 中药与鸡肉纯天然独特的溫暖香味，尤其合适给怀孕早期1-3个月、体质虚寒的孕妈妈补胎用。

3. 喜爱鸡肉较酥烂的人，当电饭煲跳起来时，能够再按住电源开关一次。

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