易制宝宝营养粥——腊八粥

易制宝宝养生粥——腊八粥

下列强烈推荐的粥是制做简易、营养成分美味可口的基本上款，母亲能够依据宝宝年纪和口感自主转变。例如，进到添加辅食环节的宝宝必须将粥熬得尤其烂些，加上的别的成份还要尽可能制成糊状，口感尽可能口味淡乃至不用一切调味料。而略微大点的宝宝，加上在粥内的别的成份能够是块状或丁状的。

腊八粥

原材料：花生10克，大豆10克，薏米仁50克，小红豆10克，檽米10克，大枣10克，莲籽10克，桂圆肉10克，糖适当，水10杯。

作法：花生、大豆、薏米仁、小红豆清洗泡浸5钟头上下，随后放水10杯，将之煮至软熟。再添加檽米和大枣，再次煮2五分钟。最终添加桂圆肉，煮二十分钟。入糖烧开就可以。