九游平台, > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

夏天不注意这些细节或让心血管崩溃

女性日常保健编辑 九游平台,
82次浏览

关键词: #血管 #心血管

每年7月、8月是心脑血管疾病多发的季节,发病有年轻化的倾向。这当然和夏天气温高的企业没有关系。身体为了散热,体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等器官的供血相对减少,另一方面,气温上升,心跳、血流速度加快,心肌的氧消耗量也增加。为了防止这种情况发生,请注意以下细节:

突然出力

颈动脉有不稳定的斑块时,突然出力的动作刺激脱落,给心脑血管带来严重损伤,引起心肌梗塞脑梗塞,甚至威胁生命。像猛回头、突然起床等都需要尽可能避免。

温差过大

炎热的天气,很多人长时间处于温度过低的空调房间,刚出门到高温环境,温差突然变化,血管急剧收缩或扩张,容易引起血液循环障碍,引起心肌梗塞和脑梗塞。

吃得太油太咸

天气热会导致人的食欲下降,因此夏季饮食宜清淡,吃得太油和太咸会使血脂和血压升高,不利心脑血管健康。特别注意饮食卫生,不要吃大排档和冷饮,以免腹泻,导致体内电解质紊乱,引起心脏不适。

由于饮水不足

炎热的夏季人体出汗量大,应保障足够的饮水量。此时不及时补充水分,血液浓度增加,血液粘稠,容易发生心脑血管事件。每天的饮水量在2000~2500毫升以上,晚上睡觉前和早上起床后应该喝水。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 吃咸黄瓜痔疮会便血吗 吃完火锅便血是肠癌吗 吃消化药腹泻会便血吗 吃太辣便血会是肠癌吗 白血病人便血有危险吗 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项