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怎样才能拥有丰满的双乳?这些丰胸食谱请收藏

女性营养饮食编辑 九游平台,
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关键词: #丰胸 #丰满

丰胸最有效的方法也需要食疗,多吃有助于胸部发育的食物,促进乳房再发育,如芝麻、花生、杏仁等促进乳房发育,猪脚、鸡爪类食物含有胶原蛋白,增加乳房弹性。木瓜有丰胸的效果,木瓜中含有大量的木瓜酶,可以促进乳腺的发育,刺激激素的分泌,达到丰胸的效果,接下来一起学习丰胸食谱吧。

大豆炖猪脚

材料:猪蹄、大豆。调味料:糖、炖肉老抽、料酒、葱、姜、八角、桂皮、盐、鸡精。

做法:黄豆泡发5小时。猪蹄用水煮,倒水。再用水煮,倒出水。(去泡沫,去腥味)在高压锅里放入猪蹄和大豆,适量炖老抽、红糖、料酒、八角、桂皮、葱姜。一勺盐。加入没有猪蹄的水。高压锅大火煮,小火20分钟左右。打开盖子放入鸡精,用大火收汁。烹饪技巧:大豆炖猪蹄不仅美味,而且丰胸,做法简单。在沸水中加入猪蹄煮2~3分钟,主要是为了去除猪蹄上的污垢和陈血。大豆用温水大约浸泡5~10分钟。猪蹄、大豆和调味料一起放入砂锅中,一次加入冷水,水量几乎放入砂锅,放入小火锅2~3小时即可。

枣木瓜炖猪蹄

材料:木瓜2个,猪蹄2个,枣1个,杏仁25克。

制作方法:将木瓜去皮去肉,切成块备用猪蹄洗净后用热水加热,去除干净的毛杏仁和枣用清水洗净备用。准备大锅,加入适量的清水,浸泡材料的三分之二,放入杏仁和枣大火煮后,放入猪蹄和木瓜,煮后调味即可。

山药炖猪蹄

材料:新鲜山药200克,猪蹄1个,花生1根,盐适量。

做法:山药洗干净后去皮切块备用;猪脚洗净切块,要放入热水焯一下捞出沥干水分;砂锅洗干净,放入山药块、猪脚、花生米,加入适量水和精盐,用中火一直炖到猪脚软烂为止。

蛤蜊汤

材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

做法:将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净。做一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。丰胸效果:蛤蜊味道鲜美,蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等营养物质丰富。女性在生理日经常喝这个汤,有助于胸部脂肪细胞吸收更多的养分,丰满乳房。

黄芪枣茶

材料:黄芪皮15克,枣5枚。

做法:将上述药物一起放入砂锅中,加入适量的清水,用武火烧开后。用文火煎约15分钟。可代茶饮用。丰胸效果:该药茶黄芪可活血,枣可补血,两者组合不仅可以升级女性胸部尺寸,还可以温暖子宫,提高女性怀孕的概率。

黄酒猪蹄

材料:猪蹄1个,花生米50克,姜10克,葱5克,黄酒300克。

做法:洗花生米备用猪蹄去甲切成两半,洗干净切成块,加热水30秒后捞起,去油腻取凉。换一锅干净的清水,倒入猪蹄块、花生米、姜葱、黄酒大火煮开后,调成小火,慢慢煮到猪蹄变软烂即可。

补乳酥油

材料:花生、枣、大豆各100克。

做法:分别清洗上述三种材料后沥干。将花生和大豆干燥后磨成粉末,将枣核切成碎末。将三者充分搅拌均匀,加入少许清水变成泥状,揉成球后,压成小圆饼(大小可以自己决定)。将烤箱预热10分钟,放入小圆饼,以150度的温度烤15分钟。丰胸功效:这款点心酥脆可口、营养丰富,女性吃了既能丰胸还不会发胖。其中,花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸,这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,增加雌激素的分泌。

花生炖猪脚

材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。

做法:将花生、猪脚分别清洗后放入锅中,加入适量的清水,依次加入酱油、酒、糖,用武火煮沸。用文火煮到猪脚腐烂为止可以吃。丰胸效果:花生富含维生素e和多不饱和脂肪酸。这两种物质可以促进女性卵巢的发育和完善,增加成熟的卵细胞,促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白是构成乳房结缔组织的主要成分,挺拔丰满的乳房主要依赖结缔组织的支持。女性经常吃这道菜,不仅能丰胸,还能使乳房坚固。

青木瓜酸奶冰

材料:150毫升酸奶、2勺炼奶、1片青木瓜

做法:将青木瓜剥皮,切成1片,加入榨汁机榨成青木瓜汁等待的杯子加入150毫升酸奶,加入2勺炼奶,搅拌后加入青木瓜汁搅拌均匀

花生枣大豆丰胸汤

材料:黑豆、花生、枣各250克,冰糖适量,水适量

制作方法:黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一夜,第二天用清水洗盐分的花生、黑豆和枣都放入锅中,加水直到盖上所有材料,煮到所有材料都腐烂

山药丰胸粥

材料:山药50克,薏苡50克,枸杞15克,葛根10克

做法:山药和葛根去皮洗净切块,薏苡和枸杞洗净备用的所有材料放入电锅中,加入2碗水,根据个人口味加入适量的盐调味,电锅跳起来。对于乳房发育不足的女性,应该多吃蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等热量高的食品,使瘦弱的身体同时,乳房也因脂肪的积累而丰富弹性!

米醋生姜炖木瓜

材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。

做法:将生姜洗净切片,切木瓜。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内。平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。

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