九游平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

胃下垂饮食要注意些什么 预防胃下垂还需要注意什么呢?

疾病饮食编辑 九游平台,
249次浏览

关键词: #胃下垂

胃下垂怎么预防?胃下垂不仅影响我们的外观,还危害健康,需要及时预防。但是,改善我们的饮食习惯可以有效预防胃下垂。接下来,让我们学习两种预防胃下垂的方法。

胃下垂的饮食原则

减少饮食:胃下垂患者的消化功能减弱,过多的食物进入胃,必然停留在胃里,饮食烹饪的第一要求是每次饮食量少,但次数增加,每天4~6餐比较好。

细嚼慢咽:胃下垂患者的胃蠕动缓慢,如果狼吞虎咽,食物就会填在胃中,所以用餐速度要相对缓慢些。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增加胃壁张力。

食物应该柔软:不要吃干硬、难以消化的食物,如牛排、炸九、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒,不要吃冷蔬菜。鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩、最易消化。

营养应均衡:糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜。少摄取脂肪,多吃蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物,做得柔软,可以适当多吃。

刺激性强的食物,如辣椒、姜、酒精过剩、咖啡、可乐、浓茶等,可以加重胃下垂患者的反酸、心脏燃烧症状,所以这些食物应该尽量少吃。

除此之外,预防胃下垂还需要注意什么呢?

胃下垂的饮食注意事项

饮食和休息不规则容易引起胃下垂,调整饮食和休息规则很重要。每天要注意少食多餐,循序渐进的增加进食量。通过进食可以增加脂肪含量,才能有助于把患者的胃撑起来。

餐前散步不仅能促进胃肠排空,增强食欲,还能调动运动肌肉释放能量,有利于健康减肥。餐后可侧卧或平躺休息,使胃保持水平状态,有助于消化食物,吸收营养。此外适当的运动也是很重要的,平时可以进行散步等强度低的活动,可以促进消化,增强免疫力。

患者日常可以多吃一些温补的食物,如红枣、杏仁、鲜藕汁、羊肉、狗肉、生姜等,可以使胃气升温,调理脾胃寒气,减轻症状。禁止吃生冷和刺激性强的食物,禁止吸烟和酒。避免大量饮用水和各种饮料,避免吃太多体积大的食物。

预防胃下垂,不要忘记实现以上饮食习惯。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 怎么确诊贫血的类型 再生障碍性贫血吃什么药 不知为何痔疮越来越严重 白癜风遮盖液怎么服用 散光可以手术矫正吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些