慢性便秘会导致早泄

早泄定义多种多样，是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交。有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。

早泄是男性性功能障碍中最为常见的一种，也是让男人困扰不已的一种男科疾病，导致早泄的原因有很多，便秘就是其中的一大原因。

早泄的原因竟然是便秘！没想到便秘是早泄的原因。慢性便秘的人会增加直肠的负担。骨盆肌群也受到不良刺激，会阴深横肌、尿道和阴道括约肌处于痉挛状态。久而久之，这些肌肉就会发生供血相对不足及松弛现象。这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发展密切相关，结果便秘容易引起早泄。

防止慢性便秘远离早泄困扰

平时注意饮食，保证日均饮水量在2升以上，多吃蔬菜水果，适当运动。特别是养成良好的排便习惯，最好能定期排便，不要抑制便意。大便在肠道中过长，吸收水分，大便硬，排便困难，恶性循环逐渐形成慢性便秘。

此外，便秘与精神因素有很大关系，不安和压力等可能引起便秘。因而，日常生活要避免过度紧张、抑郁。不要长期服用通便药物，长期服用刺激性腹泻药是慢性便秘的重要因素之一。