贫血的饮食疗法

对于贫血患者来说，微的贫血症状不会危害患者的生命健康，但贫血引起的不适往往会给患者带来很大的烦恼。因此，营养专家建议贫血患者最好用食疗方法改善自己的体质。那么，贫血患者吃什么好呢？

紫菜:紫菜含有大量钙和铁，贫血患者可以放心吃。

黑木耳:黑木耳有含铁冠的美称，含铁量远远多于肉类，是贫血患者的理想食材。

阿加:阿加是补血圣品，具有促进红细胞和血红蛋白生长的作用，贫血患者可以吃。

枣:枣具有补血效果，与桂圆、葡萄干煮粥食用，效果更好，贫血患者适合食用。

黄花菜:黄花菜富含铁元素等营养素，特别适合贫血患者补血。

桂圆:桂圆含有丰富的铁质和葡萄糖、蔗糖等，是贫血者补血的好食材。

对贫血患者来说，在日常饮食中满足身体对各种营养的需求的同时，通过以上介绍的几种食材，可以补充蛋白质和含有大量铁要素的食物。这些食物对身体造血功能有很大帮助，可以改善贫血症状。