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性生活质量的衡量标准都有哪些 影响性生活的因素都有哪些

健康生活技巧编辑
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高质量性爱的标准是什么?高质量的性爱不仅能满足身体欲望,还能增进夫妻关系。那么,高质量性爱的标准是什么呢?

一、六个标准来衡量高质量的性爱

对于年轻夫妇来说,高质量的性生活可以让他们回味无穷,甚至终生难忘。但是,有多少夫妇有过这样的记忆呢?事实上,夫妻在做爱时有一个共同的现象,那就是只谈速度而不谈质量,导致性质量逐渐下降。

很多人认为很难达到高质量的性质量。事实上,只要你朝着高质量性的目标努力,你就能享受到性的美好时刻。

1.提前采取避孕措施

研究表明,在性行为之前采取避孕措施可以让双方在性行为中更加担心和投资。避孕药和避孕套都是不错的选择。当然,如果你已经决定要一个孩子,放松一下也是可以的。

至少有两次浪漫接触

很多人认为性不是从宽衣解带开始的,而是从与男人接触的那一刻开始的,英国性专家邦尼雅各布森博士在他的书中指出,性是前1名~每两天至少安排两次浪漫的接触机会,送小礼物,一起看浪漫电影,或在工作中发送调情短信,这些行为会增加对性的期望,特别是让女性更快地进入状态。

性爱结束后拥抱10分钟

醒来,你做爱后有拥抱吗?有温柔吗?忽视后戏是世界各地男人的共同问题,但没有后戏的性是不完整的。因此,建议在每次性生活后,给予对方一些赞扬和鼓励,互相清理私人场所,或者什么也不说,静静地拥抱10分钟,可以给双方心理满足,加深彼此的感情。

每次实质性爱时间7~13分钟

宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员表示,实质性性(性器官接触)为7~13分钟是最合适的。超过13分钟,男性的疲劳感会增强,很难恢复体力;不到7分钟,双方都会有一种意犹未尽的感觉。

5.每次性前戏6分钟

众所周知,性前戏非常重要。它能唤起女性对性的渴望,使女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。最好的性前戏应该满足人们的视觉、触觉、嗅觉和听觉四个需求,说一些有趣的话、呼吸接触、亲吻和爱抚.....时间一般在6~十分钟比较合适。

6.性必须三净、

为了实现高质量的性爱,性周围的环境和健康也同样重要。因此,在做爱之前,床上用品应该是干净的,安静的环境,干净的心,干净整洁的床上用品是性的必要前提,棉床单,大床是最好的选择。一个安静的环境意味着没有噪音,没有家庭的干扰。心脏清洁是指没有干扰,没有麻烦。

如果你的性达到这五个标准,我认为这一定是最幸福最难忘的。这将是你一生中最美好的时刻,值得你永远记住。朋友们,你们这一刻不努力吗?

二、三个不适合性爱的时间

憋尿时不宜过性生活

临床研究发现,在一些勃起功能差的老年男性中,适当的憋尿可以改善勃起功能。这可能是因为尿液充盈对膀胱有一定的刺激作用。但是,对于勃起功能正常的人,不建议也没有必要故意憋尿。而且忍耐也可能有副作用。男性外生殖器有两个职位,一个是排尿,另一个是排精。两个功能由一个阀门控制,要么打开阀门让尿液排出;或者关闭阀门让精液排出。通常这个出口只负责排尿,没有矛盾,但是性兴奋的时候,如果膀胱里有尿,就有先排尿的问题。如果你忍受尿液,膀胱压迫充血的生殖器周围的器官很容易诱发前列腺疾病。另外,如果性生活有便利,也会分散注意力,影响性生活质量。所以性生活前最好排空便。

2.刚洗完热水澡,不要马上做爱

有些人认为洗热水澡后放松更有利于性。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,洗热水澡至少需要半小时才能享受性生活。人体是一个非常敏感的生理系统,对温度非常敏感,即使只有0.1℃微妙的变化会导致体内各种激素的双重变化,也会促进神经元细胞发出的电频信号强弱。一般来说,温度超过33℃当时,皮肤的感应开始下降。许多人会感到潮红和麻木。我们常说的热水澡大多是指水温为38℃40℃,用手试一试,稍微烫一下,肯定会降低触觉。建议性生活前尽量避免洗热水澡,洗个凉,水温35℃左右为宜。温水浴可以镇静神经,减轻心血管负担,对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒有很好的疗效。如果你真的想洗个热水澡,建议半小时后做爱,这样皮肤温度基本上可以恢复正常,皮肤不再那么湿,对性欲没有负面影响。

3.当周围环境容易打断性生活时

许多夫妇会遇到性生活被打断的尴尬,除了孩子们的噪音,还包括朋友的访问和电话干扰。虽然这不会造成器质性伤害,但它会在性心理上投下阴影。性不仅是一种生理活动,也是一种心理活动。在美丽和甜蜜的性生活被反复打断后,人们不可避免地会有一种懊恼和易怒的心理。随着时间的推移,它也可能形成一种条件反射,即每次兴趣来临,你都会担心这些骚扰会出乎意料地出现,结果会在心里留下一个疙瘩,在未来的性生活中不能全身心地投入。为了防止这种尴尬,夫妻最好选择合适的时间做爱,比如在孩子通常不哭或孩子不在家的时候。在此期间,您还应拔下电话线或关闭手机,并将其调整为静音等。当然,如果你被意想不到的骚扰打断,不要生气,但应该互相安慰;如果你有条件,你可以从头开始,如果你真的没有情绪,然后再谈判一次。

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