九游平台, > 女性健康 > 女性生活指南

熬夜看球危害大怎么办?小心“世界杯”变成了“世界悲”

女性生活指南编辑
49次浏览

关键词: #熬夜

让全民火急火燎、期待已久的世界杯,从6月一直延续到月结束,期间不少男生和女生都会选择熬夜看球,可是当足球看得起劲,肌肤更会悄悄地变差。一般来说,皮肤的作息时间处于晚上10:00~11:00之间,如果在这个时间段休息,一般人的皮肤会得到很好的放松,正是让肌肤得到很好的吸收养分的机会。但经常看球熬夜,免不了会发生以下肌肤问题!

1、肤色变差

一旦熬夜或者休息不够好,脸色就像镜子一样,照出你的不适。皮肤超过了11:00还得不到休息,无法正常地接收到养分,皮肤就会处于缺水和黑色素沉淀的状态,加上错过了肌肤排毒的最佳时机,黑色素沉淀加深,皮肤明天就会显得蜡黄、没精神了。

2、形成斑点

大家都知道,长期熬夜会引起内分泌失调内分泌失调小则肌肤暗黄,大则导致皮脂内的黑色素活动频繁,制造出大量的黑色素。内分泌失调会影响正常的细胞新陈代谢,一旦新陈代谢过低,黑色素就会无法从人体内排出,甚至会沉淀在真皮层内。这样子,脸上的黄褐斑或雀斑就会悄悄在脸上生根发芽。

3、加剧痘痘

长痘痘的最大元凶之一就是熬夜。正常的作息时间能调节自身的内分泌系统,但熬夜会引起内分泌失调,甚至导致脸上的油脂分泌失调。脸部分泌的油脂过剩,皮脂腺分泌旺盛,很容易形成闭口、粉刺,甚至会形成痤疮。如果长期熬夜,人一旦陷入疲劳、上火、失眠的状态,很容易加重痘痘的程度,形成丘疹性痤疮。

4、肌肤缺水

人的皮脂内,肌肤水分含有20%~35%的含量。碰上熬夜,人体肌肤的皮脂层缩水保湿功能就会受到限制,不能保证正常的水分维持肌肤的油脂平衡,就会产生皮肤缺水的现象。如果肌肤一旦没法得到水分和养发的补充,就很容易出现干纹、起皮、敏感的症状。

5、加快衰老

熬夜对肌肤衰老有着不可逆的伤害。一旦我们的睡眠减少,就会损伤肌肤内的胶原蛋白。人体肌肤的年轻有弹性,全靠有胶原蛋白的支撑。胶原蛋白受损会直接导致真皮层塌陷、弹性减弱、皮肤松弛。熬夜后,会出现明显的眼皮下垂、肿眼泡、黑眼圈、毛孔粗大和细纹、嘴角下垂。长期下去,也会更显衰老。

温馨提示:长时期的熬夜容易使皮肤加速老化,失去光泽。所以,在不得不熬夜的时候,大家一定要注意以下几点:1、多给肌肤补水。从内到外,补充水分,防止肌肤流失重要的水分。2、晚睡也要做好清洁和保养。减少皮脂分泌不平衡,避免给肌肤造成不必要的负担。3、使用抗衰产品。夜间是肌肤自我修复的最佳时间,在睡前一定记得使用含有抗衰老成分的护肤产品,促进肌肤的新陈代谢。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 自闭症是不是无法治疗了 做二次内斜视手术多少钱 贫血性心脏早搏如何治疗 白癜风长在嘴边怎么办 容血性贫血能治愈吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么

您可能感兴趣