痛风能吃哪些蔬菜

痛风是代谢疾病，常见于中老年人，主要是血液中尿酸过高引起的疾病，患者平时需要降低体内尿酸含量，而且需要控制布丁类食物，平时不含布丁或布丁含量低的食物，水果和蔬菜是比较好的选择。

痛风能吃什么蔬菜

1、黄瓜:碱性甜瓜食品，维生素c、钾盐和大量水分丰富，具有除热、利水、解毒、生津止渴的作用，利用利水的作用排出多馀的尿酸，非常有益。

2、茄子:具有活血消肿、清热止痛的作用，几乎不含布丁物质，具有一定的利尿效果，适合痛风患者经常吃。

3、土豆:碱性食品，基本上不含布丁，含有大量维生素c和丰富的钾盐，可以碱化尿液，有利于尿液。

痛风患者饮食建议

1、平时低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥肉、肝、肾、脑、肺等动物内脏，猪油、蛋黄、蟹黄、鱼种、奶油等含胆固醇的食物。

2、饮食中的主食、粮食类食物可以正常食用，如米粥、米粥、玉米面汤，可以吃面包、面条、馒头、苏打饼等主要食物。

3、水果基本上是低布丁饮食，水果中含有丰富的饮食纤维、叶酸和维生素c，这些物质可以在一定程度上保护人体抵抗高尿酸血症。