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网瘾危害不容忽视日常该如何预防?

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关键词: #网瘾

网络成瘾对儿童身心健康有很多危害。例如,严重影响儿童人际关系对学习也有很多不良影响。身体方面会引起青少年失眠、心肌炎、头痛等问题,免疫力也会明显下降。预防网络依赖症需要从内在和外在两个方面同时进行,外在是创造良好的环境内在预防是发展兴趣爱好,提高自信。

网络成瘾有什么危害?

如果孩子长期沉迷于网络世界,他在学业和社会活动上花费的时间和精力明显减少,对人际关系和学习产生很大影响,孩子不想上学,也不想写作业。即使在学校上课也没有精神,整个人的心不在学习上。

此外,人际关系也特别紧张,有网络依赖症的孩子大多不想在家交往,也不想和父母交流。如果父母反对上网,孩子可能会发生过激的行为。例如,破坏东西或偷窃。

网络成瘾对青少年的健康也有很大影响。例如,青少年长期失眠或头痛,影响肺部和心血管功能,心肌炎和心跳加快。长时间上网也容易引起身体免疫力下降、内分泌紊乱等感染性疾病。

如何预防网瘾

防止网络成瘾首先要从内在方面进行,即在出现不良情绪时,必须立即调整,同时减少物质比较心理。不断增强自信和自尊心,在找到自己的特长的同时,也能培养兴趣,在培养良好道德的同时发挥自己的才能。

从外在方面预防儿童网络依赖症,首先要让儿童参加体育活动、文艺活动等适当的运动,交朋友。特别是对于学习成绩不是很理想的孩子来说,一定要保护好他的自尊心,尽量不要在人多的地方批评他,要多鼓励孩子进步,鼓励孩子的努力。

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