消化不良是夏秋季的多发病和常见病,其症状有胃胀、胃痛、暧气、泛酸、腹胀、腹泻等,其中胃肠胀气及闷痛为显著症状。消化不良的原因是多方面的,发生消化不良时,应做到以下几点:

一、较轻微的消化不良或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔、按摩1～2小时后参加运动或体力劳动,通过增强身体热量的消耗来消除消化不良。同时必须以清淡食物为主,维持1～2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复。切忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化的食物,也不宜再吃较多的甜食或冷饮。

二、暂停进食,实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐要酌情而定,禁食期间可根据口渴情况饮用温淡盐水,以及时补充水和盐分,也可饮用糖盐水。如无需完全禁食时,则减进食量或只吃易消化的粥类加点开胃小菜,这样会使胃肠感觉轻松舒适,消化不良易于矫正。

三、治疗消化不良应区别情况对症下药。如果消化不良是由胃肠功能或器质性疾病引起,应请医生进行综合性治疗;如果消化不良是由过食蛋白食物引起,应服用胃蛋白酶合剂、多酶片、胰酶片等来帮助蛋白质的消化吸收;如果消化不良是由过食淀粉食物引起,应服用淀粉酶等,以促使淀粉尽快分解。此外,中药的焦三仙(神曲、麦芽、山楂)以及鸡内金等,对治疗消化不良均有良好效果。如果消化不良是由于胃肠蠕动缓慢引起的,可用胃动力药如吗叮啉来加强食物从胃里排空,减轻胃胀。如果消化不良是由炎症引起,可用乳酸菌素片它能在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能促进胃液分泌,增强消化功能。