高血压的发病比较普遍，患有疾病后，要及时接受医治。同时日常生活中，饮食方面也要合理安排，可以吃胡萝卜，因为胡萝卜中生物钾丰富，这种可以清理血管壁沉积，预防动脉硬化。同时西瓜、西红柿、苦瓜、海带、洋葱等食物，也是降血压效果非常好的食物。

在治疗高血压的过程中，大家必须要长时间的坚持，在接受治疗的过程中，也应该经常性的吃一些具有降压效果的食物，可能许多高血压患者，并不清楚吃什么可降血压，那么，下面大家看看高血压吃什么？
　　一、胡萝卜
　　胡萝卜是高血压患者可以吃的一种食物。胡萝卜里面含有的生物钾，非常丰富，这种营养物质，进入身体之后，可以降低血液当中的油脂，促进油脂乳化，可以防止油脂在血管壁沉积，从而间接的预防动脉硬化。胡萝卜当中，同样含有一定的膳食纤维，可以帮助清理肠道，可以改善微循环增加血管弹性。
　　二、西瓜
　　西瓜里面，没有含有胆固醇和脂肪成分，但是里面却含有很多，人体所需要的蛋白氨基酸，果糖，葡萄糖以及维生素，在摄入过后，能够起到软化血管的效果，帮助我们预防高血压。
　　三、西红柿
　　西红柿其实就是摄取维生素c的一个主要来源，这种维生素c，能够让我们人体更快的吸收，西红柿里面，也含有大量的胡萝卜素，能够帮助我们减少，动脉粥样硬化的形成，同时也能够有效的预防高血压，经常性摄入西红柿汁，能够达到消肿利尿的作用。
　　四、苦瓜
　　苦瓜里面含有苦瓜素，胡萝卜素，这一些营养物质，都是我们人体所需要的，在摄入过后，能够帮助我们降低血压，但是建议大家最好在使用之前，先在沸水里面绰一下。
　　五、海带
　　海带里面含有褐藻氨酸，这种物质也具有降血压的效果，同时海带里面，含有不饱和脂肪酸，能够将堆积在血管壁上的胆固醇，全面的清除。
　　六、洋葱
　　洋葱里面含有丰富的氨基酸，以及抗坏血酸物质，在摄入过后，能够帮助我们预防高血糖的出现，也可以降低血脂，具有消炎抑菌，利尿止泻的作用，经常性的摄入，就能够让血压处于稳定的状态。