劳累是会导致血压升高的。劳累导致血压升高主要因为劳累会使自主神经的调节出现异常，引起交感神经紧张性增高，而迷走神经紧张性降低，从而血压升高。同时劳累还会便使体内分泌肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类的激素分泌明显增多，这些激素会导致心率加快，心输出量增加以及外周血管收缩，也会导致血压升高。高血压的患者有时会因为劳累导致血压出现明显的波动，从而诱发脑血管意外、急性心力衰竭、急性心肌梗塞、主动脉夹层等严重的心脑血管事件发生，从而导致严重的不良后果，甚至使患者发生猝死。因此在平时要避免劳累，尤其是高血压的患者更要注意劳逸结合，保持良好的生活习惯。

老人血压180毫米汞柱当然是有危险的。如果长期保持这样的血压容易引起心脏负荷明显增大，导致高血压心脏病的发生，甚至引起心力衰竭。还容易引起脑血管发生粥样硬化，在脑动脉硬化的基础上还能引起脑血栓形成、脑出血等严重的脑血管疾病。在主动脉粥样硬化的基础上还会引起主动脉夹层。此外还会引起肾功能损害，导致肾功能不全，最终引起尿毒症发生。对于老人血压180毫米汞柱，要积极的进行降压治疗，逐渐使血压控制在目标范围。当然在降压的过程中要避免过快过低的降血压，以免对患者造成不利的影响。

高血压可以适当吃猪肉。猪肉是日常生活中常见的肉类食物，一般有肥肉和瘦肉之分。通常瘦肉肉质比较紧致，含有蛋白质以及其他营养元素，对于人体的营养补充可以起到非常重要的作用。但是肥肉则含有动物脂肪比较多，如果平时肥肉吃的比较多可能导致脂肪摄入过多，引起人体的肥胖，这时对身体会产生一些不利的影响，比如导致血脂升高、引起脂肪肝以及诱发动脉硬化等。对于高血压患者来说可以适量食用一些猪瘦肉，可以补充必需的营养元素，但是对于肥肉一般需要少吃，避免对身体产生不良的影响。

心情不好的时候血压很容易升高，导致血压升高的原因有很多，与人的情绪、日常饮食、运动、睡眠习惯有密切的关系。尤其是情绪不佳时，导致植物神经紊乱，内分泌失调，精神处于紧绷的状态，血压很容易升高。人体的血压并不是固定数值，时常会因为外界的因素时高时低，一般只要在正常范围内波动，就不会对人体造成影响。对于高血压患者而言，想要将血压控制在正常的范围内，就需要改善日常生活方式，尽量保持愉快的心态，减少焦虑，每天规律作息，避免熬夜饮食。饮食以低盐为主，同时增加富含微量元素的食物。如果血压依旧无法降低的话，建议患者及时根据自身的情况去选择降压药物，将血压平稳在140/90毫米汞柱以下。

能够起到降压的中药有很多，如山楂，决明子，山槐花，黄芩，钩藤，地龙，淫羊藿，吴茱萸，罗布麻，杜仲，夏枯草，芦丁，菊花等。降压的原理各不相同，如夏枯草是一种较为常见的降压中药，具有利尿、清肝、降血压等功效。叶子也可以泡茶来饮用。还有杜仲，杜仲水提取物对低密度脂蛋白氧化修饰具有抑制作用，并有降压作用，且降压疗效平稳，无毒、无不良反应。主要通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降。此外，降血压的中药，还有很多高血压患者需要根据自身体质来选择合适的降血压中药。