祛湿健脾减肥中药配方
发布时间：2019-07-0879131次浏览
祛湿健脾减肥的重要配方主要适用于体内湿气太重或者脾胃不好引起的肥胖问题，配方成分有很多，以脾胃为主的可以采用神灵白术散，湿气太重的可以使用土茯苓、赤小豆、荷叶等等。具体的配方，还需要根据自身体质，辩证开药。
祛湿健脾减肥中药配方有很多，要根据自己本身的体质情况来定。因为有些肥胖人群是由于脾胃太弱，而有些是因为湿气太重导致的。所以要根据具体情况，选择药物配伍。下面我们就来仔细分析一下具体的中药配方吧。
1、祛湿健脾的减肥方子主要的成分是荷叶，泽泻，茯苓，白术，黄芪，陈皮，半夏，车前子等。具体药物的使用需要有医生的指导。在调理期间不要吃油腻生冷刺激性的食物。平时可以吃茯苓陈皮茶，茯苓粥，苡仁粥。还可以结合拔罐疗法以及针灸疗法，运动疗法，去除体内湿气。
2、脾胃不好也会影响饮食的消化情况，导致肥胖。由脾胃功能减弱引起的肥胖，采用神灵白术散自煮效果较好，可配合针灸治疗。此外，还应注意饮食和睡眠的规律，蔬菜和水果的营养均衡，不吃冷饮，少吃甜食，但适当吃辛辣的食物，多锻炼。
3、体内湿气太重也会导致肥胖，这种体质主要是要进行去除湿气处理，能有效的去除水肿，起到减肥的作用。目前中医常用的中药配方有土茯苓、淮山、赤小豆、扁豆、淡竹叶、马齿笕、粉葛、芡实、绿茶等。不过要注意去湿健脾减肥中药的配方对减肥的效果是因人而异的。
4、健脾祛湿汤还可以使用西黄草、凝灰酶、淮山及猪胰。清洗完所有材料后，把它们放在一起放进砂锅里。然后在适量的水和火中煮沸，小火里炖了大约一个小时。然后用食用盐调味，可以饮用。这汤有健脾除湿的作用。也可以制备培兰、白芷、白术、花椒、桂枝、艾蒿叶等原料。清洗完这些材料后，一起放在砂锅里煮。然后将残渣磨成粉末，装在沙袋中，长期置于脐部。消肿、消肿、祛湿、健脾等功能，非常有利于减肥。
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寒气重怎么办
最常用的方法就是热敷，大家自己对自己疼痛部位进行热敷，当然热敷的时候要控制好时间，每一次热敷的时间，大概在二十到三十分钟就够了，不用很长的时间；第二种方法建议在医院做的艾灸，艾灸对于祛除身体、身体内的寒气有着很明显的作用。艾灸的方式有很多，有的是用艾条、有的是用艾绒、有的是用灸合，而且现在外面的艾灸馆也非常多，但是艾灸的时间推荐是半个小时左右，在用艾灸的时候，第一次和第二次之间的间隔一开始可以控制在隔天或者隔两天做一次，而不是天天做，做上几周之后当身体对艾灸的这种热感比较适应了在逐渐增加频率，这样对去除身体的寒气是有帮助的。
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体内湿气重的表现
六淫邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火，湿气也是一种邪气，属于其中的一种。湿气重会严重影响我们的身体健康，具体可能会出现头沉头蒙、没有精神、容易疲劳、起床困难，身上和手上会起一些水泡或者臂部手部出现湿疹，也会出现食欲不振吃不下饭的情况，大便黏腻，口气较重等等这些，都可以归为湿气重。当身体里的湿气影响到健康时，就需要祛除湿气了。薏米是一种常见的可以祛湿的食物，也是一种中药，湿气重的时候可以多吃一些薏米。其次要加强体育锻炼，现代的大多数人都缺乏锻炼，要养成每天锻炼的好习惯，适当的运动有利于祛除体内的湿气。
排毒祛湿气最好的方法
体内湿气重的人，会出现一系列的不适症状，比如脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。当出现上述症状时，就说明体内有湿气了，且湿气较重。通过汗蒸、泡脚去湿、以及食疗等发法可以有效的改善这样的情况。
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