月经推迟时，如果能合理饮食可以很好的解决问题。建议患者适当吃一些生化蜜膏、当归羊肉汤、益母草煮当归蛋、枸杞炖羊肉、猪腰核桃汤、茯苓乌鸡等药膳调理，促使月经尽快来潮。

平时压力太大、过于劳累、饮食习惯不好、腹部受寒、患有多种妇科疾病时，都可能会导致月经异常。月经推迟就是一种比较常见的异常症状，这时如果能合理饮食调理月经，可以让月经尽快来潮。那么，月经推迟吃什么能解决呢？
　　1、生化蜜膏
　　把当归、益母草、桃仁、丹皮、川芎、甘草等中药加水煎煮去渣后，再加入适量的白蜜收膏，每天服用三次，每次服用30毫升，可以起到活血化瘀、温经通络的作用，对于淤血停滞引起的月经推迟、月经量少等，都有一定的调理作用。
　　2、当归羊肉汤
　　把羊肉、当归、生姜一起加水炖煮，当肉烂后加入适量的调料调味，每天都吃肉、喝汤，可以起到温中散寒、补血养血的作用，对血虚引起的月经推迟、闭经等问题有一定的调理作用。
　　3、益母草煮当归蛋
　　把当归、益母草、鸡蛋一起放到锅中加水炖煮，等到鸡蛋煮熟后捞出来剥壳，再和红枣一起放到锅中，用小火慢炖20分钟，吃鸡蛋喝汤，可以调经止痛，对于气血不畅、气滞血瘀等原因引起的月经推迟有一定的调理作用。
　　4、枸杞炖羊肉
　　羊肉和枸杞都有补肾养血的作用，如果是肾阳亏虚导致月经不调时，可以用羊肉和枸杞一起加水炖煮，吃肉喝汤，就能很好的缓解病情。
　　5、猪腰核桃汤
　　把处理干净的猪腰，和核桃肉、杜仲等一起放到砂锅中加水炖煮，吃猪腰、核桃，喝汤，可以温肾填精，对于肾阳不足引起的月经推迟、闭经等症状有很好的调理作用。
　　6、茯苓乌鸡
　　把乌鸡清理干净后，在鸡肚子中放入红枣和茯苓，再用干净的线缝合，放到砂锅中炖煮，鸡肉煮烂后，可以喝汤吃肉，能起到益气、补血、调经的作用，对于气血不足导致的月经推迟有一定的调理作用。