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腹直肌分离的检查方法有哪些

发布时间:2019-11-1355613次浏览

腹直肌分离可以通过很多的方法检查,可以通过做抬头实验,屏气,或者是直接通过体检触诊。也可以通过通过B超的检查,来直接超声引导,严重时可以通过CT、磁共振来检查。宝妈也可以通过自测的方法来检查,发现问题后要注意及时的恢复,要在产后6周以后进行修复。

产后腹直肌的恢复是最近几年来宝妈们比较关注的话题,以前很多产妇可能对这个话题比较陌生,但是生了二胎的妈妈可能会有明显的感受,对于出现的这种情况也是非常困扰。那么,腹直肌分离的检查方法有哪些?
  目前来说,评估产后腹直肌分离的最主要的方法还是通过体检。通过让病人做抬头实验,或者屏气,都可以直接通过体检触诊,来发现腹肌分离的情况,如果腹肌分离超过三指以上,一般来说分离的情况就比较严重了,可能是在3-5cm以上,就要进行下一步的治疗。同时现在也可以通过B超的检查,来直接超声引导,测量腹肌分离的尺度,这样就更客观、更明确的来评估。对于比较严重的腹直肌分离的病人,可能还需要用到放射性的检查、影像学的检查,包括CT、磁共振,来真正的、更全面的来评估双侧腹直肌分离的程度。
  产后腹直肌分离也可以通过自测的方法来检查,产妇可以提前了解,知道自己的情况,好采取有效的措施。腹直肌指腹部左右各四块肌肉,左右两侧靠腹白线连接,空隙正常为1~2指。自测方法:女性平躺仰卧,屈膝90度,下半身保持不动,卷腹上半身抬起,用手指摸肚脐周围紧张的肌肉(基本就是从肚脐上方到肚脐下方一条线)用手指测量凉快肌肉之间的距离,距离在2指上属于腹直肌分离。如果腹直肌分离在3指之是可以自行通过锻炼进行恢复的,如果超过了3指半就建议寻求专业的医生进行治疗。
  产后腹直肌分离的锻炼也是有最佳的修复期,如果错过了最佳修复期,修复的时间和效果可能都是要打折扣的,因此产后要在有效的恢复期内锻炼,让腹直肌尽快的恢复到原来的位置。产后腹直肌恢复锻炼建议从产后6周以后就可以锻炼了,产后半年之内是一个最佳的恢复期,而且是越早恢复越好。

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