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怀疑自己有抑郁症怎么办

发布时间:2019-11-2553200次浏览

倘若患者怀疑自己患上了抑郁症,那么建议患者最好在家人的陪同下到医院进行治疗,先由医生经过一个详细的评估,明确诊断以后,再在医生的指导下进行治疗,包括一些心理的治疗以及一些药物的治疗。此外,生活方面也要注意一下需要调理。

现实生活之中,有很多患者都存在着巨大的心理压力,整天活在一个极度压力的环境之中,终日郁郁寡欢,经常找不到人生的意义,不知道自己活着是为了什么。那么,这种怀疑自己有了抑郁症的情况怎么办?
  倘若怀疑自己有抑郁症,可以对照症状进行自我评估,抑郁症患者以情绪低落、兴趣丧失、或者易激惹为主;在每天的绝大多数时间可能会发生这些症状,并且伴有早醒、少眠、入睡困难、食欲下降、性欲下降、发生注意力不容易集中、自我评价十分低,有些时候候有自罪自责、觉得活着没意思、无能无力、无望感,严重的患者可能会伴有自杀自伤的想法或者行为。
  倘若这些症状大多数符合,而且严重影响了工作学习生活,持续时间大于两周,就高度怀疑是抑郁症,可以在家人的陪同下,到综合医院心理科或者是精神专科医院,进行详细的病史采集、精神专科检查或量表等相关的辅助检查,明确诊断。然后再在医生的指导下接受相应的治疗,包括一些心理方面的治疗,甚至一些药物方面的治疗。
  食欲不振、便秘是抑郁症患者常发生的问题,应选择患者平常的时候较喜欢吃的并且含粗纤维食物,陪伴患者用餐,可少量多餐。如因患者觉得自己没有价值,不应该吃饭时,可让患者从事一些公益活动,如此可以协助患者接受食物。若患者坚持不吃,体重持续减轻,则必须采取进一步措施,如喂食。
  必要时可送至医院输液或住院治疗,以此维持适当的水分和营养。若水分和活动仍没有办法解决患者便秘问题,则需要给予缓泻剂或肛注开塞露,以减轻患者排便的痛苦。对睡眠障碍的患者,应鼓励和陪伴患者在白天多参加文体活动,入睡前喝热饮,温水浴等,以促进患者睡眠。

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轻度抑郁症自愈率是比较高的。轻度抑郁症一般病程不会很长,可能大部分轻度抑郁患者都可能由外界的刺激导致,如果这些刺激去除以后,患者病情就会慢慢缓解。如很多女性经历过产后抑郁,产后抑郁通常是一个大概率事件,因为女性生完孩子以后,会面临着很多挑战:一、家庭结构的改变,多一个孩子,可能又多一个爷爷、奶奶,所以家庭结构的改变对于女性是一个冲击;二、生理上对女性也有一定的冲击,另外患者自己的心理也有些冲击,如从一个无忧无虑的女性变成妈妈的角色,不能很好的适应;三、对现实生活的影响,如对工作的影响,对自己体型改变的影响等。但是每件事有利就有弊,当妈妈后可能会慢慢享受到做妈妈的乐趣,这样产后抑郁可能就慢慢缓解;对于产后抑郁比较重的患者,可能就需要接受治疗。所以,一般认为轻度抑郁在外界刺激因素去除以后,可能一般一到两个月就会缓解。
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抑郁症反复发作怎么办
抑郁症的发生由自身身体因素、心理因素和社会因素共同作用来的,且容易反复发作,因此在治疗的时候不能一有效果就停药,必须持续服用药物,在此期间最好能慢慢培养一些自己的兴趣爱好,家人要给与更多的照料,在抑郁症复发的高发时间段要格外的注意。
抑郁症的自我疗法
自我疗法可以有效缓解抑郁症患者的病情,建议患者在平时要多找亲人朋友交流想法,同时要鼓励自己多去室外参加一些集体性活动。而在饮食方面一定要增加营养物质的补充,没有胃口时也要正常进食。另外,患者一定要及时肯定自己,还可以采用替代法。
抑郁症能彻底治愈吗
抑郁症是可以彻底治愈的,只是治疗难度相对较大,且病程持续时间很长。不过患者一定要积极接受治疗,一般可服用甲肾上腺素再摄取抑制剂等西药,或者是煎服甘麦大枣汤和百合地黄汤一类方剂,也可以配合心理疗法以及物理疗法来治。
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抑郁症的治疗办法
抑郁症的治疗办法有三条,第一是药物治疗;第二是心理咨询;第三是自我调整。首先,药物治疗,如果抑郁情绪的躯体化症状明显影响到患者,建议患者服用药物;第二是心理咨询,抑郁症和性格有关系。吃药能改善症状,但是不能改善患者的思维模式,而咨询师可以引领患者让患者自我觉察,做出有效改变;第三是自我调整。自我觉察、自我调整,要患者自己去面对问题,要去梳理自己的内心。
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抑郁症一般多久能好
对于抑郁症,又可以被称为抑郁障碍。抑郁症是以显著而持久的心境低落,为主要的临床特征,它是心境障碍的主要类型。一般情况下,抑郁症可以分为轻、中、重度。对于这种疾病的恢复时间,患者多久能好,每个人都不一样。如果是轻度的抑郁患者,通过心理咨询,在心理工作者的帮助下,或者是进行中药治疗,就能好;对于中度以上的抑郁症患者来讲,如果采用西药治疗的方法,足量两周左右,对于这种情况的患者,基本上都能够看到好的迹象。对于这类疾病,目前而言,可以有效地进行治疗,比如药物治疗配合心理治疗,进行自我调节康复,抗抑郁药的有效率,可以高达80%至90%。如果患上抑郁症,患者无需害怕,及时到正规的医院就诊,并进行巩固治疗,二到四周就有明显疗效。
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焦虑症又叫焦虑障碍,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑的严重程度比较高、持续一定的时间,并且影响到你正常的生活、学习就可能变成焦虑症。焦虑症包括广泛性焦虑症和急性焦虑两种形式。
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