消化不良患者如何运动
发布时间：2020-08-2858723次浏览
消化不良的情况是好多朋友会有的现象，一般主要是在平时的时候不注意饮食和生活规律后造成的，这也是一种对身体伤害特别严重的情况，在出现消化不良的现象后，我们一定要注意，特别是要注意积极的调理，不但可以通过饮食来进行调理，同时也可以通过运动的方法来进行。
弯腰三次
每天饭后缓慢90度弯腰3次，每次1～2分钟，能使胃部前倾，让食物进入胃窦，促进排空，加速消化。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。
边散步边揉肚子
饭后百步走，活到九十九。每天饭后散步20～30分钟，边散步边揉肚子，能促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。
揉肚子时五指并拢，以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替进行，以肚皮发红有热感为宜。揉肚子时力度要适中，尽量穿着棉质无扣的上衣，以免纽扣阻碍按摩或产生静电。
消化不良的情况虽然不是什么大的毛病，可是如果不注意了后对我们的身体也会出现严重的影响，在这有了消化不良的情况后一定要重视，在运动调理的同时也要注意饮食的调理。
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消化不良拉肚子吃什么药
消化不良、拉肚子多与功能性消化不良有关，患者可遵医嘱服用四磨汤口服液。该药的木香、枳壳能促进消化液分泌；乌药对胃肠平滑肌有双重作用，既能促进肠蠕动，又能缓解胃肠平滑肌痉挛，多种药物相辅相成，能有效缓解消化不良、拉肚子的症状。该药适用人群广泛，使用方便。患者平时要注意清淡饮食，少吃辛辣生冷食物，避免加重不适症状。
蔬菜和水果引起的消化不良
过量摄取蔬菜及柑橘等酸度较高的水果或果汁，可能会诱发或加重腹部胀痛，腹部灼热感等症状。蔬菜和水果中含有的纤维素通常很难被消化吸收，滞留在肠腔内的纤维素，不仅可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，而且经肠道细菌分解后会产生大量气体，引发腹部胀痛等症状。因此功能性消化不良者应根据自身情况适当控制蔬菜水果的摄入。如果食用过多的含膳食纤维较多的粗粮，也容易造成不易吸收、不易消化的情况。
恶心是怎么回事
恶心很常见，可以是妊娠反应、吃得过多，也可以是疾病原因如高热、急性胃炎、食物中毒等。恶心是大众比较常见的症状，是一种上腹部不适，紧迫想呕吐的感觉，可伴有自主神经功能紊乱的表现，比如皮肤苍白、头晕、流口水、出汗、血压低、心律变慢等症状。通常下列情况会出现恶心，并且常常伴有呕吐：一些急慢性疾病如咽炎、胃炎，各种消化道疾病均可导致恶心甚至呕吐；一些神经系统疾病比如颅内感染、脑出血、脑梗死或高血压脑病、癫痫等可导致中枢性恶心、呕吐；大多全身性疾病也可导致恶心，比如各种感染、甲亢危象、糖尿病酮症酸中毒等；某些药物、毒物也可导致恶心、呕吐，比如抗肿瘤药物、吗啡、农药、酒精等；前庭功能障碍比如晕车、晕船或者耳石症也会引起恶心呕吐。
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早上起床就大便正常吗
很多人会出现晨起如厕，只要大便习惯没有突然改变，大便性状没有改变，未出现便血、脓血便、粘液便等症状，就属于正常晨起排便。如果平时容易出现食欲不振、腹胀、嗳气、大便不成形等临床表现，尤其在早晨固定时间容易出现腹痛、腹泻现象，多考虑和慢性结肠炎等肠道疾病有关。这种情况需要积极去医院消化内科，进行血便常规、腹部彩超等相关检查确诊。如果在短期内，出现大便习惯改变、大便发黑、有血或者是体重出现下降，要积极去医院进行检查，建议检查大便常规和肠镜，排除器质性疾病。
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不吃饭时肚子胀是怎么回事
不吃饭时肚子胀有以下几种情况：一、消化不良。脾胃消化功能降低，不能将吃入的饮食食物及时消化、吸收，食物在体内大量积滞，过度发酵就会产生大量的气体，导致胃肠胀气。二、饮食不当、饮食不规律、暴饮暴食或吃了太多辛辣刺激性，容易产气，过冷、过热的食物也会导致腹部胀麻。三、肠道疾病，如肠梗阻、肠麻痹等，肠道的血液循环就会出现障碍，肠道中的气体就不能被顺利地排出体外，导致不吃饭时肚子胀。四、肝胆疾病，如胆结石、胆囊炎等，胆囊括约肌出现痉挛，影响到胃肠器官的肌肉，导致胃肠器官的蠕动和消化能力下降，出现不吃饭肚子胀的情况。此外，少数情况下，如急性胰腺炎也可引起肚子胀，需要检查血中淀粉酶的情况。
消化不良会发烧吗
消化不良通常不会引起发烧的。消化道不良的症状有烧心、反酸、腹胀、腹痛，有的患者还会出现腹泻，如果患者有消化不良，同时出现发热，考虑可能是体内有炎症引起的体温升高，如上呼吸道感染，这是患者会有咽痛、流鼻涕等一些症状。如果出现发热，我们及时到医院就诊，必要时做血常规、肺CT等一些相关检查。如果炎症比较重，必要时还要进行输液，用抗生素来治疗。如果消化不良出现发热，这是我们要一定引起重视，及时就医，以免延误病情。
乳酸增高的原因
乳酸增高可以分为生理性乳酸增高和病理性乳酸增高生理性，乳酸增高是由于缺乏运动，经常劳累或精神过于焦虑等生理性因素所致；而病理性乳酸增高则和乳酸酸中毒、心肌炎、肿瘤、肝炎以及糖尿病等疾病有关。生理性乳酸增高不需要刻意治疗，而病理性乳酸增高需要针对原发性疾病进行干预治疗。
胃不好的人吃什么养胃
因为胃本来就是容纳食物、对食物进行消化的非常重要的场所，所以胃部有疾病，对于饮食还是有非常严格的要求。要告诉大家，有什么样的饮食不能吃。首先，不良的生活习惯，一定要禁忌。也就是平时常见的吸烟、饮酒都要避免，要禁忌的。除了这些，一些辛辣刺激性的食物，还有一些富含亚硝酸盐类的食物，比如酸菜，腌制性的酸菜，还有烧烤熏制的，这些烟熏的食物是不能够吃的。除此之外，一些高盐的、罐装的或者是袋装的，这些不新鲜的食物，是要避免的，是不能吃的。那么，要吃什么，吃一些容易消化的、低盐的、低脂肪的、没有刺激性的、少油的、容易消化的食物，是对胃病的患者是一个非常好的选择。
消化不良的症状有哪些
消化不良是消化系统疾病的一个常见的症状之一，通常是某种疾病的一个伴随症状。很多种其他疾病也会导致消化不良现象，比如，肝胆问题，胰腺问题，肠道问题，药物因素，各类慢性疾病或者是晚期肿瘤等等。通常表现为腹胀，嗳气或者恶心，呕吐等，长时间发作的话，可以有乏力，消瘦等表现，往往有原发病的各种症状。如果是短期内出现这种情况，可能与饮食或者是受凉等有关系，可以先观察。如果长期发作的话，那需要做相关检查了，比如说胃肠镜上消化道造影，腹部B超或者ct等，中老年患者，也有必要查一下肿瘤标志物，及时明确诊断，可以针对性的治疗。同时。也需要养成良好的饮食起居习惯，饮食相对清淡，易消化食物为主，尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物，适当运动对胃肠蠕动有帮助，可以促进消化吸收功能。
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消化不良吃什么好
消化不良的病人一般要吃比较软的、好消化的食物，包括粥类的、面条、蛋羹等。消化不良分两种情况，第一是功能性消化不良，第二是器质性消化不良。功能性消化不良是指病人只是消化功能不好，一般要吃比较软的、好消化的食物，包括粥类的、面条、蛋羹等，症状严重的病人还可以应用促动力的或促助消化的药物治疗。器质性消化不良，包括消化道溃疡、肝病、上消化道的肿瘤导致消化不良，除需要吃柔软和好消化的食物之外，还需要针对引起消化不良的病因针对性治疗。
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什么是消化不良
消化不良也叫功能性消化不良，是指有轻微腹痛、腹胀、消化不良、嗳气等症状，消化不良是排除性的诊断，诊断前需排除器质性的病变，如急性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、胃癌、食管癌、胰腺炎、胆囊炎、胆囊结石、急性心梗、肠道占位、肿瘤等，排除之后可诊断为消化不良。消化不良分为餐后不适综合征和腹痛综合征两大类，餐后不适综合征是指在餐前患者症状不重，进食后出现腹痛、腹胀、消化不良；而腹痛综合征指主要症状是腹痛，它的病因不是特别明确，所以治疗有点棘手，包括调整饮食结构，减少薯类或产气食物摄入，动力药物以及黏膜保护剂的治疗；有失眠、焦虑等症状需要到精神科针对性治疗。
不消化吃什么水果好
出现不消化的情况的时候，很多人都会感觉到胃部很胀，十分不舒服。因此在出现胃部不消化的情况的时候，不妨多吃一些水果来促进肠胃的蠕动。可以多次猕猴桃、西红柿以及苹果等富含维生素和营养的水果，能够让肠道蠕动加快，促进肠道的消化。另外促进肠道的消化不仅仅可以通过吃水果，更是需要在日常的生活当中多养胃，促进胃部蠕动。
吃东西不消化怎么办
日常生活中，经常会出现消化不良的现象，尤其在吃完东西之后，不消化的现象会更加的严重，这类情况的产生就是自身的胃肠道系统出现了问题，导致消化系统紊乱，也是经常不注意饮食所导致的，吃东西不消化在日常可以喝些蜂蜜水，不可暴饮暴食，吃些山楂或者泡山楂水都会缓解不消化的现象，其次，菠萝、大麦茶等食物都对不消化症状有很好的作用。
小儿健胃消食片可以长期吃吗
当小孩子胃口不好的时候可以吃健胃消食片来促进消化，这可以对这种情况有很好的缓解作用。但是对于小儿吃药的过程中还有很多注意事项，并且，健胃消食片不可以长期食用，会影响到小儿脾胃的消化功能，同时要注意平时孩子的饮食习惯，进行锻炼，增强孩子的抵抗能力。
吞咽干食物时胸骨后有阻塞感或钝痛的自我诊断
食道癌的早期诊断不易显示，有经验的放射科医师充分调好钡剂，令病人分次小口吞咽，多方位仔细观察和气钡双重造影，大多能发现食道黏膜增粗、迂曲或虚线状中断；或食道边缘发毛；或小的充盈缺损；或小的龛影；或局限性管壁发僵；或有钡滞留等较早癌的征像。
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