肩周炎疼痛护理的方法
发布时间：2020-08-2859643次浏览
肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节，由于肌腱本身的血液供应较差，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的摩擦挤压，故而易发生慢性劳损，肩周炎疼痛难忍，影响患者的日常生活，因此介绍几个肩周炎疼痛护理的方法。
一、手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
二、体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
三、展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
四、后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
请患者注意，以上四种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天三到五次，一般每个动作做三十次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
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肩周炎粘连治疗方法
肩周炎会导致周围组织出现粘连，从而会影响肩关节的活动。肩关节粘连的缓解治疗，主要是通过自我功能锻炼去改善症状。在中医特色治疗方面，可以配合针灸、推拿、热敷、红光等理疗，缓解肩部肌肉的炎症，改善局部肌肉的血液循环等。如果肩关节疼痛比较明显，可以局部外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，或者口服非甾体类的抗炎消肿止痛药物活血类药物等。如果症状缓解不明显，还可以进行小针刀的治疗，小针刀治疗对于粘连比较轻的，粘连面积比较小的患者，效果还是比较满意的。对于粘连面积比较大，多部位粘连，需要手术去治疗的。治疗后也需要进行逐步的肩关节功能锻炼，防止松解以后粘连的再次发生。
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肩周炎能打封闭针吗
肩周炎能打封闭针。肩周炎初期以疼痛为主，局部疼痛也是导致我们后期关节活动障碍的一个很重要的因素，因为疼痛，患者通常不太愿意去主动的活动，那这种越是不动，关节囊就越会粘连的厉害，所以一般初期止痛是我们的首要任务，中医，可以通过中药的一些贴敷，按摩热疗，还有一些口服的中成药物，能够起到一些治疗的作用。西医可以内服止痛药，封闭等方法，肩周炎通常在肩关节周围还会有一些压痛点，通过药物贴膏药等等，往往是缓解不是特别明显的。但肩周炎需要早期的功能锻炼，因此如果出现了这种局部的压痛点，也是可以在局部进行一些封闭疗法的，封闭针可以起到一个缓解疼痛的作用，可以使肩关节保持一定的活动度，这样就有利于肩周炎的早期功能锻炼，治疗期间治疗期过了以后，会保持一个相对比较好的肩关节功能活动。
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肩胛骨发麻是什么原因
肩胛骨部位的发麻症状可能是由于肩周炎颈椎病或者是局部的血管，神经受压所造成的。这些原因都会造成肩胛骨部位的发麻现象，当出现这种症状的时候，建议养成良好的姿势，避免局部的受压，同时要治疗原发疾病，比如说如果是颈椎病引起的肩胛骨部位的发麻，是由于相应节段神经根受到刺激，受到压迫而放射至肩胛骨区域所导致的，要养成良好的姿势，同时可以应用营养神经的药物改善麻木的现象，也可以进行热敷，理疗等方法缓解症状，肩周炎所引起的肩胛骨部位的发麻多是由于肩关节的活动受限，肌肉活动减少，严重的时候会日久不利失养而造成，背部的筋膜炎刺激导致麻木不适，筋膜炎所导致麻木的疼痛通常在受累受凉以后出现。因此来讲，出现肩胛骨麻木的症状，要结合症状结合病史进行医院的相关检查确诊。
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肩周炎会引起手麻吗
一般肩周炎的患者出现手麻相对比较少见。如果肩周炎患者有合并手麻的表现，应该考虑其他跟手麻关系密切的疾病。一、是否合并有颈椎病的可能性。神经根型的颈椎病主要表现为上肢的串通，伴有手指麻木的表现。二、尺神经炎或者周围神经卡压性疾病，有时也会引起手指的麻木。患者可以使用针灸、推拿疗法，康复锻炼以及活血化瘀的药物治疗，可以减轻麻木的症状。患者同时要避免提重物，注意防潮保暖，适当的进行康复锻炼。
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肩周炎手麻怎么办
在病人患肩周炎后，有时候会出现手麻的症状。一方面和肩部肌肉粘连程度、活动范围受限有关系，可能对局部神经导致营养障碍，产生手麻表现。另外还需要进行颈椎检查，因为很多情况下会出现颈椎病合并肩关节局部损伤的可能性。因此有的患者出现肩部疼痛后进行反复的肩关节手术，但是依然还会出现功能活动不佳。在此种情况下，颈椎病就是最常见的合并因素。当明确颈椎的问题以后，对于比较严重的，可以采取手术解除神经压迫、改善颈椎稳定性治疗，来达到综合治疗的目的，同时来改善肩部的疼痛和功能障碍。
肩周炎的危害是什么
肩周炎症的慢性骨科疾病一旦发生确实康复起来不容易，对于肩周炎疾病我们更加应当重视科学的做好治疗，避免带来太多的危害早一些远离疾病的健康很重要。那么我们就应该多去了解肩周炎疾病的相关常识，一起来了解肩周炎的危害是什么？
肩周炎自我诊断
很多人认为肩痛就是肩周炎，肩部疼痛常常被简单地归结为肩周炎，不但许多医生会作出这样的诊断，连很多普通老百姓自己都会下这样的结论，那么就为大家介绍一下关于肩周炎自我诊断方法。
肩周炎最佳治疗方法是什么
肩周炎虽然有自限性，但积极、正确治疗可以缩短病程，减轻疼痛感。对于急性期肩周炎，可选择热敷、口服药物等方式改善疼痛感，到了缓解期，则主要是功能锻炼为主，促进关节功能的恢复。
哪些动作可缓解肩周炎
肩周炎是中老年人群中常见的骨科疾病，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，通常女性多于男性，不易根治，给病人带来很大的烦恼以及不便。那么，生活中哪些小动作可以缓解肩周炎呢?
肩周炎能吹空调吗
肩周炎对肩关节局部的功能活动影响比较明显，而且肩关节炎患者的疼痛也比较明显。中医认为，肩周炎是人体卫气不固，腠理空疏，或者劳累之后，汗出当风，或者是冒雨涉水，久卧湿地等，导致风寒湿邪趁虚而入，经络闭阻而发为痹。现代医学认为，风寒侵袭刺激肩周的软组织，可能会引起肩关节周围软组织的酸痛。肩周炎的患者大多数喜热，怕凉。因此，建议患者，尤其是在夏季最好不接触冷空气，尤其不要吹空调，这样有的时候可能会进一步加重肩关节疼痛和肩关节的炎症反应。大多数肩周炎的患者喜欢热，有些患者反应在洗澡的时候对肩关节局部进行热水冲洗后，肩关节功能活动或者疼痛的感觉能够明显的改善。因此基于此机理，它主要是通过热敷，增加局部的血液循环，带走局部的炎症因子，从而减少疼痛症状。患者也可以选择一些热疗的方法，包括寒痛乐热熨剂，它包含一些中药的温经通络、止痛的成分，这样配合中药的热敷可能效果会更好，对于肩关节功能活动受限，可以通过按摩治疗辅助改善因为粘连所引起肩关节活动范围减小的问题。因此，肩周炎的患者一般建议尽量少吹空调，少接触冷空气。
肩周炎的症状及治疗方法
肩周炎的症状主要是肩关节处的疼痛以及肩关节各个方向的活动受限，治疗办法有功能锻炼、理疗、抗炎镇痛的药物、活血通络止痛的膏药等。一，可以指导患者进行肩关节各个方向的功能锻炼，同时采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗，若疼痛比较剧烈，可给予口服非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗，同时采用活血通络止痛的膏药外敷进行治疗。二，若疼痛点相对来说比较局限，可以采用放射式冲击波疗法，以及药物的局部封闭疗法进行治疗。三，临床上有些时候会采取一些针灸疗法以及红外线、超声波以及电磁疗等方法进行治疗，若经非手术治疗无法缓解，必要时可行肩关节镜下的微创手术治疗。肩周炎临床上又称肩关节周围炎、冷冻肩、黏连性肩关节炎因起都发生于50岁的中年人，故又称50肩。
后背酸痛是什么原因
后背酸痛的原因比较多，常见的有：①肩周炎，好发于上班族，与工作环境、压力及姿势有关，容易出现肌肉过度劳累所导致；②颈椎病，颈椎的末端椎骨会延伸到背部，并和背部的肌肉相互支配，这种一般伴有头晕、头痛症状；③脊柱炎，呈现持续性的腰疼、后背疼，以早上为主。后仰动作时背腰部疼痛明显，但活动之后疼痛会有所减轻，常见于强直性脊柱炎；④类风湿关节炎，一般随着天气变化而出现；⑤椎间盘突出症，一般是出现钝痛、刺痛，并伴有放射至下肢疼痛、麻木感；⑥呼吸系统疾病，例如胸膜粘连、肺癌与结核，会伴有咳嗽、咯血、胸闷等症状；⑦内脏疾病，例如盆腔炎、前列腺炎、腹膜后炎症、血肿或肿瘤、心脏方面疾病，通过检查可以找到明显原发性病灶。
肩周炎的针灸治疗方法
对于肩周炎而言，针灸治疗是一种比较有效的治疗方法，也是大多数会去选择这种治疗方法。在针灸治疗方面最主要的是针刺穴位治疗。其次在针刺穴位治疗的基础上，也可以去采用一些热敷治疗或者是其他治疗作为辅助治疗。
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什么是肩周炎
肩周炎全称叫做肩关节周围炎，俗称五十肩、肩凝症，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。国际上一般叫做粘连性肩关节炎，冻结肩。它主要是与受到风寒或者是肩关节的损伤引起来的，以肩关节周围肌群引起来疼痛的一系列的临床症状。肩周炎分成原发性和继发性。原发性肩周炎，指的是没有明显诱因，而自然发生的肩周炎，继发性的是激发于手术外伤，或者是一些系统性疾病，其中糖尿病的病人是更容易得肩周炎。肩周炎患者的活动受限，严重者不能穿衣服不能梳头。
肩周炎的病因
肩周炎又称“五十肩”，或者“冻结肩”。从这个名字可以听出来，首先和年龄有一定的关系，一般最主要原因，是年龄到一定程度以后劳损，一般40岁以上才会得肩周炎。它还有一部分原因，是病人有一个急性的损伤史，比如在一些运动过程中受伤，然后没有完全恢复，这时候产生一个局部的急性炎症。经过时间久了以后，慢慢就会演变成肩周炎。还有就是有些病人，比如像脑血栓的病人，他长期的不动，因为他肩膀已经由于中风的原因，不能上举或者后伸，时间久了以后，会发生局部组织粘连，也会产生肩周炎。所以肩周炎它主要的一个原因，就是和年龄相关，或者急性损伤，或者慢性的肌肉粘连，这样一个过程。
