不想要孩子的要在排卵期避孕，排卵时期最容易怀孕，其他时期也会怀孕，但是排卵更容易怀孕，不怀孕就来月经了，月经期要注意，月经期间要注意很多事情，排卵期在保持愉快的心情，不要太焦虑，那么排卵过后20天才来例假正常吗?

排卵期的时候，女性都会体温升高，女性还会胸部十分的疼痛，还会很胀，还会下身出现黏黏的东西，一般在排卵后14天就来月经了、排卵期间，女性都会出现心情十分的烦躁，那时候不要太烦躁，要保持愉快的心情，可以看看电影，不要吃刺激的食物、多喝开水。多吃水果。

排卵后14天就来月经了，不出意外，要是怀孕了就不来月经了，月经来了，就不要吃冷的东西了，不要吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜，保持大便通畅，多吃新鲜的水果，补充维生素。

排卵后14天就来月经了，排卵过后20天才来例假的情况也是会出现的，根据个人的体质来决定，很多月经不调的女性就会出现这种症状。来月经期间要注意保暖，痛经的病人，最好要休息，不要干体力活，要保持肚子的温暖，可以喝一些热水、还可以泡一些红糖水，来月经的时候抵抗力很差，不要感冒了注意保暖。