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喝葡萄酒能护心,锻炼是关键

发布时间:2018-05-3057771次浏览

多项早期研究发现,红葡萄酒和白葡萄酒可提高“好胆固醇(HDL)”水平,适量饮用葡萄酒可预防心血管疾病。然而,据《印度时报》9月1日报道,于西班牙巴塞罗那召开的欧洲心脏病学会2014年年会上宣布的捷克一项新研究发现,适度饮用葡萄酒的保护作用只有在积极运动的人群中才会产生。

捷克教授米洛斯·塔伯斯基及其同事对具有轻中度心血管疾病风险的146名参试者进行了研究。参试者随机分为两组,分别适度饮用红葡萄酒和白葡萄酒,研究期为一年。对比结果发现,在研究的开始时,两组参试者的HDL水平没有区别。一年之后,两组参试者的“坏胆固醇(LDL)”水平都明显降低,但是只有红葡萄酒组的总胆固醇水平降低了。研究还发现,在经常锻炼的参试者中,无论饮用的是红葡萄酒还是白葡萄酒,其DHL水平都会上升,LDL及总胆固醇水平都有所减低。

HDL水平升高时心血管疾病的危险降低的主要指标。因此,研究得出结论:无论是红葡萄酒还是白葡萄酒都会对参试者的总体健康产生积极的影响。要使葡萄酒发挥长效的防病保健作用,就必须与经常锻炼相结合,每周至少锻炼两次。

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人的脉搏每分钟跳多少次算正常
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想疏通心脏的血管,可以溶栓、介入治疗、药物治疗。如果是脑血管,疏通的方法也有口服药物治疗、溶栓治疗,还有介入支架术,还有切开取栓等等。如果只是想预防性的用点疏通血管的药物,银杏叶制剂、丹参类、三七、血塞通可以长期吃,也可以按疗程吃。除了药物和非药物的治疗方法之外,生活方式的干预,也是疏通血管的辅助的方法。比如饮食均衡,控制过多的、过咸的、过甜的这些食物的摄入,加强运动,还要做到戒烟、限酒,心态平和,睡眠充足,都有利于患者血管保持良好的弹性和健康状况。
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心脏彩超多久做一次
多久做一次心脏彩超主要是根据患者病情来决定。心脏彩超的辐射比较小,可较为直观地诊断患者的心脏结构和心脏功能。对于未成年人来说,父母没有心脏病史,也没有心脏不适的表现,可选择常规体检进行心脏彩超检查。对于健康的成年人来说,如果在三十岁以前,没有心脏的特殊症状,两年做一次心脏彩超。对于三十岁以上的成年人来说,可在常规体检时每年做一次心脏彩超检查。如果患者超过六十岁,心脏功能在逐渐减退,尽量每半年做一次心脏彩超。对于父母有心脏疾病的患者来说,可以每年进行心脏彩超复查。
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正常人取任何体位睡觉,都不会感觉心脏有什么不舒服。如果左侧位睡觉的时候,明显的感觉心脏不舒服,主要要考虑四方面因素。一、习惯性的,睡觉体位突然发生了变化,一直不习惯左侧卧位睡觉的人,突然的改为左侧卧位睡觉会非常不舒服。二、生理因素,例如焦虑、孕妇、肥胖,还有近期疲劳的人。三、胸外的因素,比如皮肤和皮下软组织或肋骨的损伤或者出现了挫伤。四、带状疱疹的早期,在早期还看不到皮肤有明显异常的时候,如果压迫这个区域,就可能会引起心脏的不舒服。
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bpm心率也就是心率,指的是每分钟心跳的次数。bpm心率是由窦房结起搏点发出的心率,心脏起搏细胞是自律性最高的细胞,会以每分钟60~100次的频率发出脉冲,规律的自主的跳动,也就是正常人的心率是在每分钟60次到100次之间。bpm是心率的英文缩写,如果心率在正常的范围内不需要担心,如果偶尔超出正常可能和情绪变化、运动、喝咖啡、饮食等原因有关系。如果频繁的超过100次说明是窦性心动过速,需要进行心电图或者心脏超声等检查,明确病因以后再进行治疗。
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