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怎样快速知道自己的消化不好

发布时间:2018-06-2159971次浏览

中医的最高境界就是“望而知之”,其实也并不神秘,在疾病刚刚出现苗头的时候,有些外在表现我们是能够很容易的发现它的,就说消化的疾病吧。

一、望鼻了解消化。“有诸内,必形诸外”。

1.青色:鼻头色青主腹中痛。鼻尖青黄者,其人可能小便和腰部不舒服。

2.赤色: 鼻色赤为消化系统有热,注意大便可能干燥。

3.黄色:鼻头色黄,是内有湿热,主消化不良,又反应便难或大便稀不成形。黑黄而亮者,为体内有瘀血。

4.白色:为气虚亏血,消化不良,吸收很差,尤其做完手术的。

5.黑色:鼻头色微黑者,为有水气,也是消化吸收不好,全身困重,还可能有腹痛、腰不好,若其色下连人中,主阴茎睾丸痛,女子为膀胱子宫之病。

二、望舌了解消化。

舌中间反映脾胃,如果你的舌中间有裂纹,说明脾胃肯定有问题,建议查查胃镜、血脂和脾、肝部的B超。

 三、望手了解消化。

在手诊上有平时人们说的“漏财手”,也叫“漏空手”,其实就指的是手指并拢后的手根部,如果根部缝隙特别大的话,就说明脾胃不好,有的是慢性浅表性胃炎,有的是萎缩性胃炎。这是因为消化是滋润皮肤的,脾胃不好了,手指根部就会萎缩。

“漏财手”说明脾胃不和,消化吸收都不好,这样的人体质弱,特别容易生病,钱都花在治病吃药上了,所以说是“漏财手”。

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特定食物与消化不良症状的相关性
红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等,通常可引起餐后饱胀感;碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛;咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物:如坚果、生水果,以及生的蔬菜等,可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良;2.过凉食物:如冰镇饮料、冰激凌、凉水,以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩,从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良;3.油腻食物:如油炸食品、肥肉,以及肉制品等含有脂肪较多,脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收,这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良;4.高蛋白食物:如鸡蛋、豆类以及肉类,大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良;5.辛辣食物,如辣椒、大蒜以及芥末等,由于该类食物可刺激胃黏膜,导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。
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