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喝什么茶叶去火

发布时间:2018-12-0658753次浏览

一般情况下,喝蒲公英茶、菊花茶、决明子茶、三花茶、绿茶等可以去火,若出现不适,需要及时就医,以免影响身体健康。

1、蒲公英茶:蒲公英茶有清热解毒、消肿的功效,但是孕妇在妊娠前期和后期不能喝。

2、菊花茶:菊花茶可以缓解干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等情况,适量饮用菊花茶通常能达到去火的目的。

3、决明子茶:决明子的主要功效是清热明目、润肠通便,如果平时上火了,可以遵医嘱适量喝决明子茶来去火。但是也不能过量喝,以防寒邪伤胃阳。

4、三花茶:将金银花、菊花、茉莉花放入杯中,用沸水冲泡,有清热解毒、治疗咽喉肿痛的作用,主要功效是去火。

5、绿茶:绿茶也有去火的作用,平时可适量饮用,每天可以喝一小杯,尤其在夏季,对身体较好。

建议适量饮茶,不可过量饮茶,以免造成恶心、食欲不振等。

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理论上讲寒凉性食物都不上火,水果类如荸荠、芒果、香蕉、甘蔗、火龙果;蔬菜类除了香椿、韭菜是温热性食物外,菠菜、小白菜、油菜、盖菜、芥兰、西兰花、菜花、冬瓜、胡瓜、黄瓜、苦瓜、凉瓜等都是寒凉性食物;豆类中的红小豆、绿豆、薏仁、大米也是凉性食物。但对于上热下寒症状的人群,由于阳气不足,阳不入里,有时食用寒凉性食物后会加重虚热上扬的症状,反倒出现了上火的症状,所以针对上火症状的患者,还是建议及时前往医院就诊治疗。
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