总上火原因很多，一般最常见的还是不良的生活习惯所导致的。经常性的熬夜、缺乏运动、工作压力大、失眠，还有像吃一些辛辣、油腻的食物，饮食上偏辣的都容易上火。还有的时候上火也和年龄相关，尤其是女性在更年期这个阶段，也会出现上火的情况。出现了上火应该加强体育锻炼，饮食上要以清淡为主，不要吃过辣的食物。多吃青菜，多饮水，然后还要缓解自己的压力，尽量不要熬夜，不管是工作还是生活上的压力都是要尽量地去缓解，还有要改善自己的睡眠状况，不要让自己老是失眠。

如果经常容易上火的人，根据出现上火的症状，是实症还是虚症，调整的方法也是不一样的。如果是实症，有些孩子或者是年轻人，吃的量比较大，又容易吃辣，吃肉、肥腻的东西比较多或不爱吃菜，不爱吃水果，这样的人需要节制饮食，少吃辛辣、煎炸的东西，也少吃油腻的，多吃青菜和水果，多运动。如果经常熬夜或工作过度繁忙，导致伴有脾气焦躁，属于肝郁化火，需要规律生活。对于虚症比较轻的，可以适当吃一些，比如像六味地黄丸、左归丸这些补阴的中成药，也可以用一些西洋参、泡水、沙参、麦冬、百合这类食物。

一般上火以后就要清热泻火，但是这种火又分为虚、实，如果是因为实火，就用一些清热泻火，这种苦寒类的药物。另外如果这种上火的是一种虚火，是以阴液不足或者阴份不足出现的上火，这时候尽量的少用这种苦寒，清热泻火的药物，重点放在滋阴补肾、养血疏肝的药物。总之上火的要分虚、实，另外上火还要看一些具体的部位，像肝的虚火主要是眼睛的干涩，肾的虚火主要是喉咙的干燥、疼痛，针对不同脏器的上虚火采用不同的药物治疗。

秋季天气是非常干燥的，这个时候很容易现上火问题，如果宝宝有上火情况，就可以适当的多喝一些水，吃一些番茄，绿色蔬菜，西瓜，大豆，薏仁等食物，这样就能达到更好的降火效果，让孩子的身体变得更加健康。

适量食用葡萄不会上火，过量食用葡萄会引起上火。葡萄是我国华北、西北地区常见的水果，偏甜、微酸、很爽口。葡萄含有葡萄糖、维生素C、维生素B1、花青素、钙元素等，适量食用可生津消食、缓解疲劳、补血益气。葡萄本身属温热性，过量食用葡萄是可以引起上火的。中医认为，上火是火邪或者热邪对于人体“侵犯”的表现，火邪和热邪是六淫邪气常见的两种。六淫包括风、寒、暑、湿、燥、火。上火表现为长口疮、小便黄、头发蒙、流鼻血等症状。因此吃葡萄的时候要注意控制好量，一次不要吃太多，过量食用不仅会导致上火，还会影响脾胃功能，引起反酸、消化不良等情况，造成大便偏干，或者腹泻，影响到身体状态。

经常吃牛黄解毒丸，其中的雄黄激素会对患者的内脏产生负担，严重时会使这些器官产生病变；其次牛黄解毒丸吃多了，患者会经常瞌睡，影响患者的神经系统；同时也会对患者的消化系统造成影响，容易出现一些恶心等症状；最后如果患者不正当食用这种药物，也会出现一些皮肤过敏的现象。

宝宝上火就会出现屎多的情况。而且看着宝宝也不怎么精神，需要及时的治疗，如果情况严重，可以通过药物治疗，用护眼液来护理。另外想要更好的解决宝宝上火的问题，要注意让给宝宝调理日常饮食，改善生活习惯，平时一定要给宝宝多喝水。

上火是很让人头疼的事情，对于身体有很大伤害，心理也会造成一定的压力，尤其对于孕妇来说更是难以忍受，因为不能进行药物治疗，这个时候只有在饮食与生活方面多注意了。那么孕妇上火怎么快速降火?相信这是不少人想要了解的吧。

艾灸可以活血，对于很多注重养生的人来说都非常青睐。它对身体是很好的，可以预防一些疾病，对于一些病痛还有很好的治疗效果。但是艾灸也有很多的副作用，比如上火等等。艾灸上火怎么办?像医生讲明情况，配合医生治疗就会慢慢康复。

如果你对自己生气，你必须确定火在哪里，火是什么。如果它是由外感热引起的，如果是热的热空气，感染冷热邪恶引起的喉咙、鼻子、口干干燥的、干燥疼痛，就是选择桑椹、菊花、芦苇根、薄荷泡茶，也可以选择中成药，桑菊饮，银花、连翘、黄连上清丸。如果感冒咳嗽，长期不愈，肺部咳嗽引起的咳嗽咳嗽，咽干咳嗽、咳嗽、黄疸，甚至血液中的痰，大便干结等肺热，可以选择养阴清肺丸，如果近期饮食脂肪厚而油腻，辛辣而油腻，引起胃火过度，出现口腔溃疡，口腔溃烂、，便秘，选择生石膏，荷叶白开水清热胃，中药可选择三黄片、牛黄排毒、牛黄清胃等。如果工作压力为、，熬夜、，肝火引起恐慌，显示头部肿胀、头痛、口苦、喉咙干燥、尿黄色、角膜炎，可选择丹逍遥或龙胆腹泻，并导致红色。关于阴虚和热的人群，多见于老年人，慢性病和阴虚的人群，除了苦涩、的人群、潮热潮红、盗汗，还会有腰膝酸软、疲劳疲劳、红舌头有裂缝。这样的人有阴虚和热，选择知柏地黄丸，大补阴丸，滋阴，减火。以上是常见的火灾相关处方，但有些火灾是复杂的火灾，如浊度、血瘀、气瘀、阴虚等复杂火灾，这种火很难区分，希望你不要自己吃药我希望去医院找医生开处方。