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孕妇便秘应该吃什么

发布时间:2019-01-0957738次浏览

便秘会让身体十分难受,对于生活也有极大的影响,甚至还会对身体健康造成一定的伤害。在怀孕期间,很容易出现便秘的现象,这会对胎儿发育造成影响,孕妇又不能吃药缓解,所以需要从饮食着手,那么孕妇便秘应该吃什么?

1、火龙果
  火龙果富含矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于上火的情况,会有很大的好处,也能够起到预防便秘的作用。
  2、梨
  梨的去火作用是大家公认的,将梨切片放入沸水中,加少许盐,煮沸后,将梨与汤一起饮用,具有减少火、清热、解毒、预防便秘的作用。
  3、猕猴桃
  猕猴桃中维生素C和维生素A以及维生素E等元素,其中钾和镁以及叶酸、-胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等其他水果中少见的营养素,膳食纤维的含量也很高,可以有效的促进肠道蠕动。

4、玉米
  玉米也是一种十分不错的食物。这种食物中膳食纤维含量很高,可以促进肠胃蠕动,加速排便,对妊娠便秘有很大好处。当然,它还具有利尿剂、低血压、促进新陈代谢、细致肌肤等功效。
  5、大豆
  大豆因其高营养价值而被称为“豆类之王”和“野味”。其中蛋白质和丰富的膳食纤维都是健康的身体所需要的,并且对于胎儿的发育也有很大的好处,促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维可以改善肠道和粪便,有利于改善孕妇的便秘。

6、芋头
  芋头营养丰富,是一种很好的碱性食品,对于保护消化系统以及增强免疫功能都有很好的作用。小扁豆富含蛋白质和各种氨基酸、维生素和矿物质。经常食用可以健脾健胃,增加食欲,改善皮肤和注意力。豆荚富含膳食纤维,便秘的人经常吃豆荚来促进排便顺畅。

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老人便秘是什么原因
老年人便秘的原因包括肠道蠕动减缓、水分吸收增加、膀胱肌张力下降等,此外消化系统疾病如肠道梗阻、结肠炎等,神经系统疾病如帕金森病、脊髓损伤等也会导致便秘。应该保持规律作息,增加运动量,多摄入膳食纤维,多饮水,还可以服用汉森四磨汤,促进胃肠消化液分泌,增强胃肠道的蠕动,缓解便秘。
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功能性便秘的症状及鉴别诊断
便秘的症状通常因人而异,如出现排便次数减少,粪便干硬,排便不尽感,排便费力或肛门堵塞感等症状,已经怀疑为便秘需及早诊治。虽然便秘的临床主要表现是大便不通或粪便坚硬、有便意而排出困难;或排便间隔时间延长,在二、三天以上排便一次。但应与少数人习惯于二至三天排便一次,而无排便困难者相区别,不能将之称为便秘。
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便秘生物反馈治疗仪如何治疗便秘
生物反馈治疗是应用仪器将人体正常情况下不易感知的生物信息转换成可察觉的视觉或听觉信号,从而利用生物反馈机制调整生理活动,以达到治疗便秘目的的一种生物行为疗法。便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极,指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动,从而缓解排便困难。视频上方图像显示为盆底肌肉收缩电信号,下方图像所示为腹部肌肉收缩电信号,每次治疗通常需40-60分钟,治疗次数可视患者病情由每周2-3次逐渐递减为每周一次,疗程一般为一到一个半月。
产后便秘怎么办
产后妇女因产后胃肠功能减弱,肠蠕动减慢,加之经过妊娠腹部过度膨胀,腹部肌肉和盆底肌松弛,产后体虚等原因,出现排便力量减弱,导致便秘。对于产后便秘的女性可以采取饮食结合运动的方式改善,效果不佳的患者可以在此基础上配合药物治疗。产后便秘的患者可以多吃富含膳食纤维的食物,例如芹菜、竹笋、桃子、黑枣等新鲜蔬果;多吃谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、黄豆等;同时注意进行适当的锻炼,例如瑜伽、散步等。如果便秘的症状严重,建议在医师指导下选择合适的药物治疗。产后便秘的患者可以选择温和的中药制剂进行治疗,例如汉森四磨汤,具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛的功效,对于产后便秘患者,可以促进胃肠蠕动,且作用较温和而持久。产后便秘的患者,日常应注意多饮水,每天固定时间上厕所,养成良好的排便习惯,也可以顺时针轻揉腹部,促进排便。
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2022-05-17

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上火便秘该咋办
上火便秘的原因,一方面与饮食有关,喜欢吃一些辛辣刺激性食物或者是喜欢吃补药的人容易便秘。引起上火的食品或者是药品,常用的有辣椒、胡椒、麻辣烫、麻辣香锅、羊肉、黄芪、人参、鹿茸等。还有喝水少也会导致便秘,喝水少可以引起肠道的润滑油少,大便也不容易排出。还有经常熬夜、作息不规律,也容易上火便秘。所以上火便秘的人首先要从调整饮食结构做起,多吃一些富含维生素的蔬菜、水果或者是杂粮,像红心儿的火龙果、熟透的猕猴桃、草莓、新鲜的绿叶菜、麦麸、藜麦、燕麦、糙米、玉米面、鲜牛奶等等。还要多喝水,才能促进肠道的蠕动。另外也要适当运动,保证有足够的睡眠,按时作息。还要养成定时排便的习惯,药物可以选择三黄片、牛黄解毒片、当归龙荟片、麻仁润肠丸等。
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2021-07-09

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便秘的同时便血怎么回事
便秘的同时又合并有便血,第一有可能确实是有肛裂,因为肛裂大便特别干就给蹭破了。第二有可能本身就有痔疮,大便干也会加重痔疮出血。第三可能本身大便平时就干,加上有痔疮,痔疮有的时候有内痔脱出,内痔脱出了时间长可能就破溃了,可能也会出血。所以便秘实际上是出血很重要的原因,痔疮也是。但是便秘会加重痔疮的出血,所以我们认为,便秘实际上也不是正常的,也是一种病态,便秘也应该积极的治疗,而且现在科普真的也很重要。
蜂蜜治疗便秘吗
蜂蜜是我们国人在日常生活中喜闻乐见,大家都喜欢使用的食品或者是饮料。我们知道蜂蜜可能就是通过蜂提炼出来的蜜汁,然后再加上一些食物的添加剂,对一部分轻症的便秘,比如大便比较干结,动力不太好,服用一些蜂蜜,应该来说可以达到对肠道润滑、增加胃肠的蠕动、把水分从肠腔外吸收到肠腔内的作用。所以总体来说,蜂蜜对于比较轻症的便秘还是有治疗效果的。但是如果是长期的顽固性的便秘,尤其是对糖尿病或者是脑梗的患者,他可能效果也不太好。另外,蜂蜜对糖尿病等血糖很高的人群,不太适合用来食用。
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2021-05-12

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便秘会让大便发黑吗
一般大便颜色发黑最常见的原因是消化道出血,比如最常见的胃溃疡出血、十二次肠溃疡出血,有一部分小肠出血。然后还有一部分原因,就是进食了比较颜色深的蔬菜,还有一部分动物的血制品,比如猪血、鸭血,会引起大便颜色发黑。一般来说,如果是便秘,只会出现大便的干燥,比较严重的话,就出现羊粪球样的改变。尤其是突发出现的大便颜色变黑,伴有腹痛这些情况,就需要特别警惕,是否有消化道出血,尤其是有消化性溃疡的情况。所以,如果新发了大便颜色变黑,建议去看急诊或者看消化科的专科门诊。
习惯性便秘的症状有什么
习惯性便秘是目前在门诊就诊的患者人群当中,非常常见的一个症状,尤其在老年人的患病群体中发病率更高。有些人群想知道习惯性便秘的症状有哪些,其实习惯性便秘的症状非常简单。既然是便秘,一定伴随着排便不畅,也就是排便困难、大便干结、排便不尽,或者是排便排不干净、排便费力,排不出大便这样的症状。伴随着症状逐渐的加重,有一部分患者还有肛门的一些症状,比如长期的便秘会导致肛门发生肛裂,或者是发作痔疮。所以在习惯性便秘的患者群体当中,常常也伴随着肛管的疾病。长期便秘会导致患者有一些腹部的胀满感、不适感等一系列的症状。所以习惯性便秘主要是以排便不畅、排便费力,而引起的一系列的临床综合症。
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2020-07-23

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如何判断自己是否便秘
如果排便时间比较长,每次排便都要超过10分钟;排便间隔时间延长,超过48个小时;出现大便干硬,排便困难,排便时感觉非常的痛苦,还总觉得大便排不净等症状,就可以确诊自己出现了便秘症状,最好能及时采取措施调理,以免影响身体健康。
大便拉不出来怎么办
开塞露常常用于大便拉不出来的情况。患者在应用开塞露前,应有医生进行常规的指诊,排除低位直肠癌的可能。在使用开塞露时,应取左侧卧位,两腿屈曲、暴露臀部,在必要时可以抬高臀部。开塞露的品牌比较多,不同品种经由专业医生指导以后才可以使用。比如盖封类的开塞露,将开塞露顶端的盖打开以后,首先要检查开塞露的注药管是否光滑,以免损伤肛门或直肠,而对于剪口的开塞露,在自行剪口时,不要把开口剪得过于尖锐,这样也容易损伤肛门或直肠,然后挤出少许的液体润滑注药管,缓慢地将其插入肛门,然后将药液挤入直肠内,保留5到10分钟后排便。
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2020-03-17

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刚怀孕便秘正常吗
一般的话,便秘可以分成功能性便秘以及器质性便秘两种。很多女性在怀孕之后,因为胃酸的分泌减少,胃肠道的肌力减低,胃肠蠕动情况变弱,导致大肠对水分吸收增加,大便感应,因此更容易发生便秘。刚怀孕便秘是很正常的,一般孕妇便秘以功能性便秘为主。
什么是排便障碍
排便障碍就是指的大便干燥,或者不能每天解大便。考虑是直肠以及周围肌肉运动不协调的原因,也有可以是因为工伤,比如脊柱伤,伤着马尾神经引起来的排便问题。要及时的治疗,可以通过中西结合治疗,要注意谨遵医嘱,进行全面的护理,确保身体的尽快恢复。
什么是便秘
便秘是大便停留在体内超过48个小时,患有便秘以后,会三天到五天去解一次,出现便秘后,大便次数不仅减少,而且大便非常干硬,排便还比较困难。便秘还会出现腹痛或是腹胀等现象,会导致肠胃不适,还会出现口臭等症状。患有便秘以后,需要及时进行调理,因为便秘会影响健康。
女性便秘怎么办
女性发生便秘,可能与饮食不当、胃肠消化能力减弱等有关。可以通过空腹吃苹果、早餐喝咖啡、吃纤维食物、多喝水、多运动等方式缓解。具体分析如下: