红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。

消化不良如何调理消化不良属于胃肠道系统疾病，治疗要三分药七分养。平时的调理很重要，一般要注意饮食，不要吃过于油腻、甜腻、辛辣刺激的食物和烧烤。以清淡、好消化的食物为主，注意规律化的饮食就可以。消化不良吃什么药治疗消化不良有很多常见药，最常见的是健胃消食片这一类。消化不良吃什么食物消化不良建议尽量吃一些发面类、发酵类的食物，这些有助于消化。比如发面的馒头、饼。不建议吃比较甜腻的食物，如含动物脂肪类比较高的月饼、元宵，这些食物会造成消化的负担。还有一些健脾养胃的药食同源的食材也可以考虑，比较推荐山药和山楂，这些都是对消化有所帮助的食物。解决消化不良小妙招建议大家进行穴位的按压，这些穴位主要集中在足阳明胃经上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同时伴有舌苔厚腻，可以再加上阴陵泉穴。消化不良建议大家少饮酒，少吃一些比较难消化的，如烧烤这一类的食物。多吃一些清淡类的水果、蔬菜和五谷类的食物，不要吃过于寒凉的冷饮。可以考虑吃一些益生菌；不要暴饮暴食，尽量规律性的饮食，每一顿不要吃得过饱，达到吃完之后不饥饿的程度比较好；适量的运动，在饭后可以稍微进行一些散步，但是不要进行剧烈的运动。

食用月饼后烧心，考虑是消化不良，或因月饼糖分含量较高，促进胃酸分泌，加大胃粘膜刺激引起。临床常用治疗方法包括药物治疗、手术治疗、一般治疗、预防治疗等，因病因、病症不同，个人可根据具体病情，给予相应治疗。

功能性消化不良是可以自愈的良性疾病，人群中的发病率很高，主要表现是上腹的不适伴有嗳气，有时候可能会有轻微恶心的症状，主要原因还是饮食方式和生活方式以及精精神状态。可以通过改善饮食，少食多餐，每顿饭八分饱，少吃高脂肪的食物，少喝像咖啡，奶茶，浓茶，饮料的刺激性比较大的食物，也可以通过改善生活方式，积极进行身体锻炼，餐后散步也可以促进胃肠蠕动来改善消化不良的症状。如果还存在症状，可以加用消化酶片或者是促胃肠动力的药物来去改善。

功能性消化不良症是一种常见的消化系统疾病,占消化道疾病的20%～30%,为近年研究的热点。确切的病因和发病机制尚不甚清楚,以往认为可能是胃酸分泌失调。近年大量研究表明,与胃排空延缓、胃电节律紊乱,伴食管、肠和胆囊动力低下等有关。总的来说,出现消化不良的原因可能涉及多种因素,因此对功能性消化不良的诊断应持谨慎态度。对患者必须进行全面检查,确实没有发现器质性异常,排除糖尿病和甲状腺功能减低后,才能诊断,而且需要随访观

如果患者已经做了胃镜的检查和腹部影像学检查，提示没有特殊的胃部疾患，可能就是慢性的浅表性胃炎，或者是慢性非萎缩性胃炎时，才能够诊断患者是消化不良，通过治疗可以治愈。有的患者还会有早饱、恶心、嗳气、腹胀等这一系列症状，这种情况首先可以给药物进行对症治疗，使疾病得以痊愈。此外消化系统的疾病和饮食密切相关，所以一定要注意饮食，也和精神压力以及所处的环境气候等都有关系，因此要调整精神心理方面的因素，从而使消化不良得以治疗。

消化不良可能是由于幽门螺杆菌感染，胃肠道感染，遗传背景，情绪状态等因素导致。一、幽门螺杆菌感染，如果有幽门螺杆菌感染，需要积极的根除治疗。二、胃肠道感染，如去外地旅行后出现腹泻，会遗留下腹痛、腹泻，但做胃肠镜等检查之后查不到明确的器质性的病变，考虑消化不良和肠道感染相关。三、遗传背景相关，如有父亲母亲消化不良，孩子发生的概率也比较大，但位于哪个基因靶点，是哪个染色体，目前没有明确鉴定。四、情绪状态相关，如处于焦虑、抑郁或失眠的状态，出现消化不良、腹痛、腹胀明显比普通人群要高，排除其他的原因后建议患者吃抗焦虑、抗抑郁或者助睡眠的药物，需要专科医生来进行开具。

食欲不振是人们经常出现的一种症状，通常是指食欲下降、胃口不好，可能与精神因素、药物作用、消化系统疾病等有关。具体分析如下：

食欲不振与人们日常饮食不规律有很大关系，因此，想要调理食欲不振的症状，人们生活中要注意适当活动，同时可以改变一下烹调方式，让食物变得更加美味，增强食欲。还可以通过药膳、多补充维生素、避免吃零食以及服用促消化的药物等方法来调理食欲不振的症状。

中成药复子立中丸，由附子，党参，干姜和炒白术甘草组成。传统上用于脾肾虚弱引起的腹痛，呕吐，腹泻，手足冰凉。附子理中丸具有温脾的功效，而怀孕是产生后代的关键时期，在怀孕期间使用药物是非常慎重的，最好不要在没有药物说明的情况下服药。如果必要的情况下最好使用单一药物，不要使用多种药物。