日常饮食不规律，暴饮暴食，进餐过快等不良习惯都可能会导致消化不良。养成良好的生活习惯与饮食习惯、戒除烟酒等，对本病的治疗胜过药物。不少病人因生活不规律、暴饮暴食、酗酒吸烟等而导致功能性消化不良久治不愈，经年累月，时好时坏，反复发作。不仅症状发作时痛苦不堪，还要常年服用多种药物，十分影响生活质量。

小肚子感觉有气、胀痛，可能与受凉、饮食不卫生、消化不良、胃肠功能紊乱等因素有关。一般是由于长期着凉，长期喜欢进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，或者长期情绪紧张、焦虑、抑郁等原因导致的。一、身体免疫力差，腹壁薄弱的人以寒气入侵腹部，引起腹部胀气。二、长期喜欢进食辛辣、冷硬等刺激性，难以消化的食物，导致消化不良，会出现腹部胀气并引起疼痛。三、脾胃功能弱，会导致食物消化的比较慢，过多食物在胃肠道堆积，会引起腹部胀气，胃肠道功能紊乱，或胃炎的患者，在食物摄入后不容易消化，长期在胃肠道囤积产生气体，也会引起腹部不适。四、如果是女性，长时间小肚子胀气伴有月经不调，可能是妇科原因引起的，可以做彩超检查。因此，这类患者需要注意保暖，可以用热水袋热敷腹部，同时避免进食刺激性的食物，需要进食温和软烂、易消化的食物，规律饮食并且注意调节情绪，保持心情舒畅，有利于症状的缓解。

海鲜吃多了胃不舒服，需要根据患者具体的临床症状初步分析病因后进行对因对症治疗。发病期间如果患者胃胀、恶心、嗳气等临床症状较为明显，一般多考虑是因为暴饮暴食导致胃动力不足而引发的临床症状，按照中医来说属于气滞表现，这种情况可以使用行气化积的中药制剂，配合胃肠道动力药物进行对症治疗。如果患者出现了胃部阵发性疼痛感，考虑属于胃痉挛表现。这种情况是由于海鲜属于偏寒性的食物，由于寒气在胃部凝滞而引发的临床症状，可以使用温中散寒的中药制剂，配合解痉止痛药物一起治疗。

哺乳期的宝妈出现腹泻的情况下是会影响到宝宝的。特别是细菌杆菌引起的拉肚子，会直接影响到宝宝，导致宝宝体内上火，抵抗力下降，甚至也会出现拉肚子的症状。女性在哺乳期出现拉肚子时，一定要及时的给予药物进行治疗，尽量降低对宝宝的影响。拉肚子比较严重时出现发烧脱水等症状时，最好暂时停止母乳，等拉肚子症状缓解以后，可以恢复到正常的哺乳。所以女性在哺乳期一定要注意合理的饮食以及合理的生活习惯，防止疾病的发生，由于细菌感染引起的拉肚子及时的给予抗细菌类的药物进行治疗，病症一般在三天左右是可以得到控制的。

胃气上逆吃红参是有用的，但是还是要经过医生诊断，然后辩证施治。胃气上逆指胃向上有气冲出，一般表现为嗳气、呃逆，呃逆分良性自限性和顽固性难治性两大类。前者是因为使用过冷过热食物或过度紧张兴奋所至，一般无迁延性，具有有自愈性，不需过多干预，而顽固难治性的呃逆，多见于脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等急症所引起。可以口服人参健脾丸治疗。也可服用促胃肠动力的药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利等等。平时要严格注意饮食，不能吃辛辣刺激性的食物，更不能吃生冷硬过于油腻的食物，多吃清淡易消化温热的食物。