很多人都会出现气血不足的状况，大家也都知道长期气血不足会引起各种疾病，对我们的身体和生活造成一定的影响，所以一旦发现身体有气血不足的现象出现，我们一定要及时的滋补调理，那么气血不足吃什么补，下面一起来了解一下。

老年人都有晨练的习惯，在清晨的公园里，或练太极拳，或慢走，总之以活动出汗为目的。但有些老年人锻炼关节，往往参照中、青年时的锻炼方法，不顾一切地练骨关节，进行长跑、弯腰、反复蹲起等，并强调动作到位。其实到了老年，无论是锻炼强度还是锻炼的模式都应该作些调整。

两千一百年前，淮南王刘安炼丹求长生不老，结果误打误撞发明了豆腐。抑或说豆腐的确是可以长生的灵药，因为它真的可以很好地滋养我们的身体!

好多年前比较喜欢腊肠，山东、湖北、湖南、广东的战友也曾经带过来各式的腊肠，不过还是特别喜欢父母在老家做的那种瘦肉比较多的、也很干净的风干腊肠。但是重庆朋友给我带的这种熏腊肠还真是第一次见，它熏腊醇香的气味的确诱人。

夏日炎炎酷热难耐，很多人整个夏天都会经常敞开肚皮吃海鲜、吃烧烤、大碗喝啤酒，可谓一个爽快!但是殊不知这豪爽痛快的美食之后却隐藏着潜在的健康杀手。