选择黄桃的营养成分是有胡萝卜素、纤维素、番茄黄素、微量元素和维生素c含量也是非常丰富的，都是身体所必须要的，营养成分里面的硒和锌含量特别高，柠檬酸和葡萄酸的成分也是比较丰富的。在吃了之后有一定的功效，能够通便、抗自由基、降血脂、降血糖、去除黑斑、延缓衰老。