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生完孩子多久可以练瑜伽

提问时间：2024-06-17 07:53 | 1人回答 | 70次阅读

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生完孩子多久可以练瑜伽

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-06-17 07:54

根据你的描述一般度过3个月就可以练习瑜伽，需要增加营养补充维生素补充蛋白质，避免饮食生冷，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。

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