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减肥减不下来是怎么回事?

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减肥减不下来是怎么回事?

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
根据您的情况了解到,建议您要恰当健康节食,每天早上喝一杯牛奶,个鸡蛋和全麦面包片,中午吃鸡鸭鱼肉,其中的一种饮食,要他一晚上只吃青菜不,吃主食,必须忍耐,平时白天留意,融合户外运动,锻炼身体,增强体质,不吃高热量的食物。

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第一,痛风的患者不能够吃嘌呤含量较高的食物。这类食物主要包括动物内脏比如:猪肝猪心猪肠猪皮或者是竹的其他一些相关的内脏不单单是猪的内脏以及牛羊鸡鸭之类肉食动物的这样的内脏都是痛风患者不能吃的。第二,痛风的患者不能够吃火锅以及火锅汤和菌类包括香菇以及海鲜类这些食物都是能够导致尿酸增高的食物,所以对于痛风患者来说这些食物并没有好处。比如海鱼海虾、海蟹、海蛎子、海虹或者是其他一些相关的海产品。第三,对于痛风的患者还不能喝一些比较刺激性的。碳酸饮料包括可乐、雪碧、芬达,七喜等。另外,对于痛风的患者还不能喝浓茶浓咖啡以及各种酒类尤其是啤酒、黄酒、红酒、白酒等。

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