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脊髓亚急性联合变性怎样预防

提问时间：2023-09-04 22:04 | 1人回答 | 70次阅读

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脊髓亚急性联合变性怎样预防

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-04 22:23

疾病的预防主要是针对病因的预防。由于脊髓亚急性联合变性是维生素B12缺乏所引起的神经系统变性疾病，纠正或治疗导致维生素B12缺乏的原发病因和疾病是预防的关键。如改善膳食结构，纠正营养不良，多进食含维生素B族的食物，如粗食、蔬菜和动物肝脏，并应戒酒；尽快治疗胃炎、肠炎等可导致吸收障碍的疾病。

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第一个有效的节食方法就是适当地喝水，而不是让大家每天喝一些的水，盲目喝水对于自己健康以及节食都是没帮助的。每个人每天喝的水的量要超越1500毫升，这样每年就可以比平时多熊熊燃烧17400卡路里的热量，如果大家每天都进行同一个运动项目的话，刚开始的时候体重确实是上升的，但是一段时间之后就会踏入瓶颈期，体重不会发生变化了，因此节食期间活动的项目至少要按排2-3种，这样节食的效果会更好。

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