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求医不如求己经络穴位中快速调理头痛的方法

提问时间：2022-06-03 12:22 | 1人回答 | 89次阅读

经络穴位调理

问题描述：

常常有头痛的倾向，特别是工作量大，睡不着觉，就会很痛，但是求医不如求己，想自己通过按摩穴位来解决头痛，想知道经络穴位中快速调理头痛的方法？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-03 12:34

头痛的症状一定引起重视，如果严重就得及时就医，不能单靠自身方法来解决，因为自己无法判断是什么原因引起的头痛。所以头痛次数频繁，建议一定要去正规医院做个详细的头部诊断，以免耽误治疗。平时生活一定要放松，不要过度紧张，缓解压力，多出去走走散步，能缓解症状，睡眠质量一定要稳定，避免过度劳累，头痛次数频繁，造成更严重的病症。

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经常偏头痛患者通常被认为与神经调节有关，这可能是由紧张的工作和生活以及不良的休息造成的。然而，头痛有许多原因，有必要检查患者是否患有颈椎病、血压正常、鼻炎和鼻窦炎等，因此，最好先去医院神经内科检查，身体免疫力低的情况下，可以多吃一些富含维生素的食物，这样可以增强身体的免疫能力，偏头痛属于神经性头痛的，这种疾病可以用谷维素和维生素b1等药物治疗，饮食上可以注意多吃点燕麦片，全麦面，五谷杂粮等补充维生素，注意戒烟酒，少吃辛辣刺激食品。

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