1、梅汁研究表明，梅汁中富含纤维素、果胶和自身的微量元素，饮用天然梅汁，有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。2、芋头+蜂蜜将芋头用轧制机

治疗便秘的其他按摩手法1、左右手从心到下腹部轮流上下摩擦50次。2、双手掌心从肋骨向背部方向摩擦10次，再从背部向耻骨方向摩擦10次。3、双手叠加，以脐带为主，顺时针方向旋转按摩100次。4、双手放在脐上，小圆旋转按摩10~20次。5、双手握拳，放在背部大肠俞穴第四腰椎棘突下，旁边打5厘米，打20到30次。

1、白术散治疗便秘:取生白术适量，粉碎极细，每次服用白术散10克，每天3次。该方法对虚性便秘疗效非常好，一般用药3~5天，大便恢复正常，大便正常后停药，然后每周服药2~3天，大便可长期正常。2、芍甘汤加味治便秘:生芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。该方面治疗各种原因便秘95例，疗效令人满

治疗便秘的四个妙计1、养成每天排便的习惯无论能否排出，都要养成每天上厕所的习惯，使肠道也有自己的生物钟，排便时要集中注意力，不要集中注意力，不要有便意中医认为，小心排便，闭上牙齿，不说话，精气不会随着大小而泄漏，有补肾健齿的作用。有男同志喜欢在厕所里看报纸和构想。退休以后，这“嗜好”就变本加厉了，常

治疗便秘的5个误区是什么很多人都遇到过便秘的问题，便秘发生后，一个人很痛苦，有些人便秘后自己买药吃，有些人吃饭烹饪，有些人治疗便秘普通人便秘的话，健胃消食片比较好，或者吃清淡的水果蔬菜多，真的能治疗便秘吗？让我们看看缓解便秘的五个误解。治疗便秘的5个误区误区1:不吃肉不吃饭。有人认为不吃肉就能缓解便秘，

治疗便秘的妙计清除宿便减肥1、为什么有宿便？宿便是附着在肠壁上的旧废物，食物进入口腔，从完全消化到粪便排出，需要约48~72小时。长期饮食不当(如好吃的肉、蔬菜、暴饮暴食、三餐不定期)，摄取的脂肪过多，肠道消化功能不足。再加上肠道本身褶皱，小肠内壁上布满了数以万计的纤细绒毛，食物残渣与残留农药化学色素和坏菌、

进入老年后，身体的各种功能开始退化，胃肠的运行功能也是如此，老年人容易便秘。老人患便秘怎么办？中医如何治疗老年便秘？老年人便秘是指排便次数减少，排便困难，粪便干燥正常人每天排便1~2~3天排便1次，便秘患者每周排便2次以下，排便困难，粪质硬结量少，便秘严重影响老年人的生活质量。中医治疗老人便秘秘方1、紫苏拉拔

治疗便秘的最佳方法1、按摩治疗便秘患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按摩支沟穴，最好有酸胀感，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦拭腹直肌，约半分钟，最后仰卧，施工者用手掌根从上到下擦拭腰部和

按摩不仅能缓解身体疼痛，还能缓解肌肉活络，穴位按摩还能治疗便秘！治疗便秘的穴位是什么？让我们列出一个可以治疗便秘的穴位，并提醒你在按摩前确定穴位，以免按摩错误的穴位造成事故。治疗便秘的穴位:1、天枢【标准定位】取穴时，可采用仰卧姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2英寸处。【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、

有效治疗便秘的水果除了猕猴桃、山楂、香蕉、梨、草莓、橙子、柚子、柑橘等，治疗便秘也有效果，其次桃、杨梅、西瓜也有预防便秘的效果。经常食用这类水果还可以预防便秘。1、柑橘:柑橘含有丰富的纤维素和营养素，促进胃肠蠕动和消化，降低血脂，降低血压。适量食用有一定的疗效。2、葡萄柚:葡萄柚可以润肠通便，降低血脂，

现在的班级们，因为工作压力也很大，自己的各个方面都有问题，最严重的是便秘，身体的各个方面都受到严重损害，怎么治疗呢？治疗便秘的方法也很多，很多人都想知道，如何治疗便秘，看自己的情况，对严重的人要去医院检查。治疗便秘的方法是什么，很多人都不太清楚。在此详细介绍，治疗这种疾病也有很好的选择，知道自己该怎

便秘是常见的症状，长时间不缓解不仅会感到不舒服，还会影响健康状况。但是，现在有很多保护脚便秘的说法。这些谣言真的能缓解便秘吗？便秘的食物是什么？治疗便秘的常见误解不吃肉。很多人都会认为便秘了就不能吃肉，事实上不吃肉会导致便秘更加的严重。肠胃运动时也需要动力，维持正常胃肠运动需要合理的饮食安排。否则废

便秘是常见的消化道症状。可以说，每个人一生都有便秘的烦恼。如果是习惯性便秘患者，便秘会很痛苦！但是，你可知道，乱用通便药物，会加重便秘呢！所以，合理使用通便药物，才能真正缓解便秘。目前，市场上常用的中药通便药物有大黄，番泻叶，芦荟这3种。说实话，作为临床医生，我是非常反对用上面的药物通便的！这些药物

便秘的原因是什么？治疗便秘的民间处方是什么？便秘现在是很多人患便秘，应该注意及时选择合适的治疗方法，及时治疗，引起便秘的原因很多，生活中习惯很多，引起便秘，应该注意理解。治疗便秘首先要恢复人体肠道的正常蠕动。病人一般烹饪后便秘状况不改善时，可采用药物治疗。便秘的三个原因一、饮食影响:便秘的原因很多，

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。便秘常常表现为便意少、便次少、排便困难、排便困难、排便困难、排便困难、排便不干净的便秘伴有腹痛和腹部不适。有些患者还

本文指南:便秘很痛苦，不排便的话毒素会积累在身体里，身体状态也会变差，长期影响生活质量。便秘是常见的问题，但便秘问题不解决会影响健康。因此，无论男女老少，如果有便秘问题，都值得重视。便秘怎么办？便秘吃什么好？有些人喜欢便秘依靠药物，但很多人喜欢缓解便秘。但据专家介绍，习惯性便秘的患者，以上两种方法都

导致便秘的原因有很多，一般来说可能是因为吃太多辛辣刺激食物，导致肠胃功能不佳，饮水量少，运动少，还有一些特殊的原因，比如孕期、药物性便秘、神经系统创伤等。一般原因1、脾肾虚寒:久病不愈的老年人肾阳虚损，阳气不良，稍微寒冷就会导致脾肾阳衰寒冷凝固气滞，肠道无力，大便运转困难，便秘是冷秘。2、津液不足:体质

便秘是临床上常见的复杂症状，而不是疾病，主要排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。让我们看看便秘的诱发因素。便秘引起的原因饮食量少或食物缺乏纤维素或水分，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。结肠运动功能紊乱常见于肠易激综合征，

1、北杏炖雪梨做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。2、无花果蜜糖粥将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。3、麻油拌菠菜用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再

便秘怎么办？许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，排便困难、腹胀等不适常常发生。如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。便秘怎么办？便秘是怎样缓和的？主编教你治疗便秘的偏方，快速通便不便秘。现代生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，运动不足，为追求美丽体型滥服减肥药