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膝关节炎病人平时需要注意什么

发布时间:2018-08-1759609次播放

视频内容:

关节炎病人平时注意事项:
第一,季节变化时,膝关节炎病人一定要注意做好关节保暖,防止受凉,可以戴护膝等,让关节一直保持在温暖状态下。
第二,不要长期爬山、爬楼,避免骨关节磨损。
第三,注意平时生活习惯,改变生活方式,不要长时间蹲着或者跪着擦地,要注意避免损伤膝关节。
第四,可以用一些氨基葡萄糖类药物,增加软骨合成的成分,能减轻膝关节炎症,提高关节润滑度。
第五,注意适当功能锻炼,有利于关节的股四头肌韧带强度恢复,能够减少关节不稳定的发生,避免关节进一步磨损。

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人工膝关节置换术后如何进行膝关节伸展运动
膝关节伸展运动:1、被动运动坐位或仰卧位,双下肢伸直,手术侧踝关节下方垫置毛巾,护理人员轻轻按压患者膝关节,需按压至膝关节后方无法插入手指,才能有明显效果。缓慢计数到10,随后恢复原位。2、自主运动坐于床上,双下肢伸直,手术侧踝关节后方垫置毛巾,患者用双手轻轻按压膝关节。需按压至膝关节后方无法插入手指,才能有明显效果。缓慢计数到10,随后恢复原位。
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蹲时间长了膝盖疼是什么原因
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蹲下时膝盖疼是什么原因
膝关节的髌骨受力,是在膝关节的状态下不一样的,髌骨软骨的受力,在膝关节各种姿势下,受力有明显的不同。如果站直了,髌骨的受力相对要好得多,髌骨的压力就没大,而如果屈膝的时候髌骨和股骨之间压力就增加了,这时候如果长期保持膝关节的屈曲动作,比如经常下蹲或者做瑜伽,下跪等等,这时候长期反复的刺激,导致髌骨软骨发生早期的退变老化,会出现髌骨关节的疼痛,蹲下的时候膝盖就会出现疼痛,因此要注意保护膝关节的髌骨,不让髌骨的软,和股骨的软骨受到太大的压力。如果压力减轻,下蹲的时候其关节的疼痛症状就能够减轻,是如何保护膝关节。因此要避免做一些运动和活动,比如爬山、爬楼,经常做下蹲的动作,或做马步、起蹲的动作,都会影响膝关节髌骨的软骨,对膝关节髌骨软骨都会造成一定的损伤,因此蹲下的时候膝盖就会出现疼痛。
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2021-07-09

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膝关节炎会不会传染
膝关节炎是膝关节的常见疾病,骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成,这种病会给患者的身体健康带来很大的危害,有很多人认为膝关节炎是一种传染病,那么膝关节炎会不会传染?我们可可以通过文章来分析一下。
膝关节炎能运动吗
膝关节炎能运动吗?膝关节这个部位是“皮包骨头”,缺少肌肉及脂肪的保护,温度比身体其它部位低,因此更易出现关节老化与磨损,冬天要做好膝关节的防寒保暖工作,以降低关节炎的发生机率,针对膝关节炎是不可逆转的疾病,运动疗法有助减轻疼痛,防止膝关节粘连、僵直,通过适当的运动可以增强肌力,改善关节的稳定性。
膝关节炎复发征兆有哪些
膝关节炎虽然是一种常见的骨病,但是膝关节炎的危害却非常大,不仅如些还具有反复发作的特点,这给膝关节炎的治疗工作增加了很大的难度,为此患者一定要找到膝关节炎复的原因,这样才能避免疾病的复发,从而减少疾病的危害,那么,膝关节炎复发征兆有哪些?我们一起来看看吧。
膝关节炎都有什么危害
膝关节炎都有什么危害?拥有一个健康的身体才能更好的投入到工作和学习当中,但是在现实生活当中,大家被各种各样的疾病所困扰着,膝关节炎就是其中的一种,对于膝关节炎很多人并没有重视,骨科专家指出,其实膝关节炎的危害是很大的,为此大家要做好膝关节炎的预防和治疗工作。
膝关节炎的危害有哪些
膝关节炎的发生会导致患者关节红肿和疼痛,严重的还会导致患者不便,这给膝关节炎患者造成了很大的痛苦,同时也给家属们带来了困扰,为了让大家引起对膝关节炎的重视,那么,膝关节炎的危害有哪些?我们一起来看看下文的相关介绍吧。
膝关节炎如何预防
膝关节关节炎是指膝关节部位退变引发的膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患。主要表现是关节肿胀、疼痛和活动不灵活,严重了以后会引起膝关节畸形和活动受限。X线表现关节间隙变窄,软骨下骨质致密,骨小梁断裂,有硬化和囊性变情况,又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。所以在出现膝关节骨性关节炎情况以后平时一定注意保暖,避免受凉,避免膝关节部位过度受力,比较外伤以免引起膝关节炎加重。在出现膝关节炎以后,平时可以多行膝关节热敷,针灸、理疗治疗,来缓解症状和延缓关节炎发展,症状严重患者可以口服非甾体抗炎药物和软骨营养药物来减轻症状,必要时可以关节腔穿刺注射玻璃酸钠治疗,来营养润滑关节,从而缓解症状,延缓发展。
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2020-03-19

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膝关节退行性病变康复方法有哪些
膝关节的退行性变的康复方法。第一个方法是中医的手法和针灸,手法是通过你的筋膜的松解术,推拿术可以缓解这种肌肉的张力,减轻疼痛。第二个中医的理疗可以做一些,红外线,一些中频超声波的触动药物都可以缓解症状,都可以促进康复。第三个指导病人进行功能锻炼,比方说一些股四头肌的锻炼,还有腘深肌的锻炼,增量膝关节周围基础力量,会促进关节炎这种炎症的消退。还有一个康复办法,就是一个运动疗法,现在很多国外的专家和国内专家都在研究,运动疗法会缓解膝关节的疼痛,也是一种康复办法。
膝关节疼痛需要检查什么
膝关节疼痛发生的原因很复杂,膝关节任何结构出现了损伤、疾病以及破坏以后都可以导致膝关节的疼痛。比较常见的膝关节疼痛发生于风湿性关节炎。骨折以及半月板韧带的损伤,还有骨质增生所导致的骨性关节炎。在选取检查的治疗过程中,首先需要对膝关节进行体格检查,体检查包括浮骸实验,它可以反映膝关节积液的情况。另外可以进行膝关节分离试验,以及膝关节过伸试验、抽屉试验,这些试验可以反映膝关节韧带的问题,还有膝关节的研磨试验,这种试验可以反映膝关节内半月板的损伤。对于类风湿性关节炎,我们需要抽血进行检查。风湿检查可以明确诊断是否存在由于风湿性关节炎导致的膝关节疼痛,当外伤发生以后,我们要怀疑骨折可以进行拍片ct等检查。膝关节的韧带以及半月板发生的急性损伤或者慢性损伤,需要通过进行膝关节的核磁共振检查,可以发现这些组织的损伤程度,可以反映膝关节内是否存在积液、滑膜炎等等很多问题。所以我们要根据不同情况来对膝关节进行不同的检查,从而找到发生膝关节疼痛的原因,而采取规范的治疗,缓解或者治疗膝关节疼痛给人体带来的不适。
语音时长 02:27

2018-12-13

57392次收听

膝关节有积液可以自愈吗
有些膝关节积液可以自愈。关节积液形成的原因有很多,由于骨性关节炎所导致的关节积液,或者由于过度的运动所导致的关节反应性积液,这些积液一般量不多,通过合适的自我调节,可以自愈。这种情况下出现关节积液,需要在一段时间内避免长期的剧烈运动,这时关节可以得到很好的休息,滑膜的炎症逐渐消退以后,它的回吸收能力逐渐增加。这些关节腔的积液是可以逐渐被吸收掉的。有一些人由于体重比较大,这个时候在这种情况下出现了关节积液,我们可以通过积极地减轻体重,例如限制油腻、肥厚食物的饮食,多吃一些蔬菜、水果,从而减少热量的吸收,控制好体重。膝关节的压力没有那么大,以后这些关节腔积液可以逐渐的被吸收掉。但是对于有一些风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎以及创伤性关节炎,这里面由于滑膜炎症比较重,或者创伤以后,关节腔内积血导致的关节积液,有时候需要积极的进行药物或者其他的一些治疗手段进行治疗。这类型的膝关节积液有时候比较难以自愈,需要进行治疗。
语音时长 02:00

2018-12-13

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膝关节有积液的人平时注意什么
膝关节积液出现以后应注意:第一,需要控制自身的饮食结构,避免酸性物质摄入量过多,加剧酸性体质,饮食的酸碱平衡,对于滑膜炎的治疗和并发症的防治是一个比较重要的环节。饮食方面,要多吃富含动物有机活性碱的食物,少吃油腻、肥厚的食物,多吃青菜水果。第二,需要经常进行户外运动,运动强度不宜过大,但是可以进行时间比较长一些的,强度比较低一些的,如慢走、游泳等活动,运动可以防止滑膜炎或者减轻滑膜炎的发生。所以要强调在户外运动的时候要避免过度的劳累,在身体能够适应的范围的强度进行运动。同时需要加强保暖,要注意调整自己的衣物,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位。平时不要贪凉,长时间的呆在空调房里面。第三,平时需要保持好的心情,不要有过大的心理压力,心理压力太重会导致机体酸性物质的沉积,让心情尽量舒畅一些,也可以防止一些无菌性的滑膜炎的发生。
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2018-12-13

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