目前的临床研究显示，18岁以上的成年人，血压范围应该在90/60mmHg~140/90mmHg之间。如果血压在这个区间范围之内，可以认为是正常的范围。如果血压值长期＜90/60mmHg，就可以因此而诊断为低血压。如果血压值长期≥140/90mmHg，这说明很有可能出现了高血压的情况，就要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊，由专业的医生进行评估和判断。首先要进行24小时的动态血压监测，明确是否有高血压的诊断。如果诊断明确为高血压，还要进行原发性高血压和继发性高血压的相关评估。继发性高血压是指血压升高是由于其他疾病引起，而高血压只是这类疾病的临床表现之一。在临床中如果出现了原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤，就会引起继发性血压升高。继发性高血压的患者就要积极的治疗原发病，才能使血压升高的情况得以缓解和改善。如果是原发性高血压，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内。目前在临床中，安全而且有效的降压药物分为五大类，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。高血压的患者究竟适合服用哪一类或者哪几类的降压药物，就需要听从专业的高血压医生的临床指导，而且在服药期间，要密切的监测好血压波动的情况。如果血压长期＜90/60mmHg，也要第一时间到医院就诊，明确是否有病理性因素导致的低血压。

吃治疗高血压的药物是可以喝茶叶的，但是应该在服用药物超过一个小时以后再服用。因为茶叶中含有鞣酸、茶碱等成分，有可能会影响到降压药物的疗效。一般超过一个小时以后喝茶水，就不会对药物的吸收产生影响了。患有高血压的病人，平时可以喝一些玉米须茶以及罗布麻茶等淡茶水，因为适量的喝茶水，有协助降低血压的作用，对高血压的病人有一定的益处，平时也可以吃海带、芹菜、韭菜、荠菜、黑木耳等食物，要控制脂肪以及钠盐的摄入量。

患有高血压和高血脂的病人，可以适量的吃花生。因为花生是营养非常丰富的食物，花生中含有的维生素E，有软化血管的作用。花生中含有的不饱和脂肪酸，有降低血液中脂肪含量的作用。含有的丰富的蛋白质，有利于补充身体的营养。花生中含有卵磷脂和脑磷脂的成分，有增强记忆力、营养脑细胞的作用，对高血压高血脂病人的身体健康有一定的益处。但是花生中也含有一些油脂和脂肪的成分，所以尽量不要多吃。平时可以多吃有协助降低血压、血脂作用的食物。

如果患者肾上腺出现问题，引起血压升高，这时可以服用以下药物进行治疗：如果患者因肾上腺出现问题引起醛固酮增多症，这时可以手术治疗。如果患者不愿意手术，这时可以服用醛固酮拮抗剂，如螺内酯。应用螺内酯，可以有效的降低因醛固酮增多引起的血压升高。如果患者因肾上腺出现视络细胞瘤，也会引起血压升高、心率增快的症状。这时可以服用β受体阻滞低，例如美托洛尔、比索洛尔等药物。以上药物既可以减慢心率，也可以降低血压。所以说，如果患者因肾上腺出现血压升高，可以服用以上药物来进行治疗。

跑步不能降高血压。由于在跑步运动过程中交感神经系统的兴奋性增加，可能使血压升高，对于未得到很好控制的高血压很不利。对于高血压患者来说跑步或进行其他运动锻炼，应根据患者具体情况综合判断。长期运动锻炼本身可以使血压降低，但不适当运动锻炼可能会对高血压患者产生严重影响。如果高血压患者血压没有得到有效控制，最好不要进行较剧烈运动锻炼；3级以上高血压、高血压危象等情况不适宜做任何运动锻炼。应该在血压控制在一个相对稳定水平再运动锻炼，运动锻炼方式也要有所选择。跑步等运动过程中应注意控制运动强度，心率不超过170-年龄。如60岁人在运动锻炼过程中心率最好不要超过110次/分钟，一旦超过，就应休息，以免增加心脏负荷。