患者发生脱臼立即去医院就医，用X线检查可明确有无脱位及是否合并骨折。脱臼的首选方法为复位加外固定治疗。如果不能顺利手法复位，则需要进行切开复位，加外固定方法治疗。脱臼是指关节脱位，指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。以肩、肘、髋、下颌及手指关节最易发生脱位，关节处疼痛、肿胀、畸形，正常活动丧失，脱位的症状有：1、疼痛明显。2、关节明显肿胀。3、关节失去正常活动功能，出现功能障碍。如果治疗不及时可能会引起并发症如：习惯性脱臼、关节僵硬、神经血管损伤等。手法复位前应准确判断是否有骨折，以防遗漏。手法复位一般，在局麻下进行。单纯的肩关节脱位复位后，可以用三角巾悬吊于胸前。固定期间需活动腕部和手部解除固定后，鼓励病人主动锻炼肩关节各个方向活动。

手指头脱臼，是因外力或其他原因，造成手指关节骨的关节面失去正常的对合关系，脱位后关节面完全丧失，对合关系者为完全脱位，部分丧失者为半脱位，外伤性脱位较多见，而且多发生于青壮年，伤后手指关节局部疼痛、肿胀、活动障碍，以及出现畸形不可据此作出诊断。为了确定脱位的程度，以及是否合并骨折，X线检查是必要的，对脱臼者应及时畸形手法复位，越早越好。复位以后应使关节固定，与稳定位置两到四周，解除固定后，还应进行主动的功能锻炼，以利恢复关节功能。如果手法复位失败，应行手术切开复位进行治疗。

肺气虚的锻炼方法有避免受寒、做有氧运动、做体操。肺气虚，又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。避免受寒，在适宜的温度内锻炼。保持身体的温度，注意多保暖。应该进行有氧的运动。其中包括游泳、蹬自行车、爬山、慢走、慢跑以及呼啦圈等都是较好的有氧运动，并且能够提高体内的正气和补充肺气有较好的疗效。可以进行中医强身健体的这样的体操。如打太极拳或进行气功的锻炼，以及十八段锦和五禽戏都有较好的补益肺气的作用。做到以上三点，就可以是补气、补肺的锻炼的方法。另外调畅气息、减少烦恼，并且能够保持情绪的稳定、乐观，对于肺气虚也有较好的作用。

骨折和脱臼有截然不同的本质区别。骨折是由于骨皮质不连接断裂造成的，它的症状表现首先是肿胀、淤血、畸形和功能障碍，它属于本身骨质发生的质的变化，造成了骨的皮质不连接。脱臼和骨折两者之间可以同时发生，也可以是单纯的表现。比如脱臼可以没有骨折，例如肩关节，有的脱臼成坊间骑行是属于习惯性的，这样可以利用自身外界的环境和条件迅速的恢复脱臼。

手指脱臼如何处理。首先要了解患者的病因是怎么引起的。指尖关节的脱臼，要针对病因进行相应的处理。首先要拍X光片或者是CT，进一步明确诊断以后，再进行脱臼的复位。如果保守治疗不行，严重的造成了关节韧带的一些损伤，就需要进行手术治疗。除此之外，可以进行整复，整复完以后要进行固定，用石膏固定或者是小夹板固定。另外，提醒病人注意，脱臼的关节，要制动，防止它造成别的位置不必要的损伤，制动以后要注意休息。