血压理想标准120/80mmHg，具体就是患者的高压，也就是收缩压在90-140mmHg之间，所以在这个范围内都叫正常的血压。低压也就是舒张压的范围，在60-90mmHg之间，也就低压处在60-90之间，这个数值都是正常的。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差，白天测量的血压一般要比晚上休息的时候要高一些。所以有条件的患者，可以做一个二十四小时的动态血压检测，血压变化值就会比较准确。另外，不同年龄段的患者的血压，正常范围是不一样的，而且有个特点，血压随着年龄的升高而升高。正常120/80mmHg的血压是个理想值，在八岁之前的血压，控制这个水平是最理想的。但是，如果患者年龄已经超过了八十岁，临床上可以允许血压在140/150mmHg之间，超过150mmHg才算血压异常。测量血压的时候应该注意什么问题，要求在测血压之前，要静坐休息十至十五分钟以后，这样的时候测量血压是比较准确，对于平时生活中，高血压患者不仅要配合医生积极的测量血压。同时在生活中，也可以进行血压自己的监测，也叫血压家庭监测。假如一些血压不稳定的，也可以做二十四小时的动态血压监测，这样可以发现白大衣现象，或者夜间血压高的情况。一旦血压增高，可以考虑药物治疗，这个时候最好是到医院，进行治疗。对于患者本人，血压高的情况下，生活方式改变非常重要，包括几个方面：第一、戒烟、禁酒。第二、心态平和。第三、适当锻炼。包括减重、减肥。第四、包括均衡的饮食。比如要少油、少盐、少糖，具体的食物可以多吃蔬菜、水果、甚至含钾比较高的食物，这样有利于控制血压的升高。

头闷闷的脑袋不清醒眼睛模糊的原因，可能是生理性的和病理性的。生理性的原因，包括最近睡眠时间较短，睡眠质量不佳、熬夜、失眠、睡前喝咖啡、抽烟、喝酒等等，这些都可引起第二天脑袋闷闷的，眼睛模糊，建议调整好睡眠，减轻工作和生活的压力，养成良好的生活习惯，不熬夜都有助于症状的改善。病理性的原因最常见的是高血压，糖尿病引起的眼底病变，常见症状包括头晕、头痛、眼花、耳鸣、视物模糊等，建议监测血压、血糖等指标，比如是否收缩压超过140mmHg或者舒张压超过90mmHg。

吃完饭以后出现血压升高的情况，可能和进食以后血流量增加、心脏射血量增加，导致的血压稍微有一些升高有关系。大量的进食脂肪和钠盐含量高的食物，也有可能会导致血压升高。在吃饭的时候，人的交感神经以及肾素-血管紧张素-醛固酮系统会兴奋，导致血管收缩，也是造成饭后血压高的原因。进食以后因为食物的热效应作用导致心率增快，也可能使血压有轻度的升高。一般饭后多休息、稳定情绪以后，血压就可以恢复正常。

血塞通不能降压。血塞通的主要成分是三七，有活血化瘀的功效，能够有效的改善血液循环，并没有明显的降血压作用。血塞通经常用于治疗脑血管病的后遗症，也可以治疗冠心病心绞痛的。高血压患者在服用血塞通之后并不会让血压下降，但是很多高血压患者如果合并其他并发症，例如肢体活动不遂、视物模糊等，一般也是可以服用血塞通的，能够起到很好的治疗作用。高血压患者主要是规律服用降压药物，而且要根据自己的情况合理选择降压药物。

日常家庭生活中高血压患者应该注意定期的测量血压，合理作息，劳逸结合。应遵照医嘱，持续的服药，不要随意地擅自换药或停药。注意适当的运动，合理安排膳食和排便。减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步的降至少于六克。日常生活中可用控盐小勺去衡量。应该注意，在日常生活中还会摄入其它含钠高的调味品，比如味精、酱油等，腌制品、零食等均需要控制摄入。增加膳食中的钾摄入，增加富钾的食物，如新鲜的蔬菜、水果和豆类。合理膳食，平衡膳食。饮食中增加水果蔬菜，低脂的奶制品，富含食用纤维的全谷物，植物来源的蛋白质等。