血压在144/94毫米汞柱，属于一级高血压，还不是非常危险的时期，但患者也应该积极控制，不应该掉以轻心。此类患者有一部分可能不会出现任何不适症状，还有一部分有可能会出现一些头晕、恶心、呕吐的现象。患者除了在医生的指导下，服用降压药物之外，还需要在生活、饮食、睡眠等各方面进行控制。患者应清淡饮食并控制体重，同时保持自身的乐观状态。这些措施都对血压的控制有一定好处。这种一级高血压的患者一般不建议联合用药，建议选择某一类降压药就可以，比如钙离子拮抗剂等。

葡萄的营养价值很高，葡萄中的含糖量达到8~10%，主要是以葡萄糖为主。葡萄中还含有很重要的矿物质，钙、钾、磷、铁等，以及多种维生素B1、B2、B6，维生素C还含有很多人体所必需的氨基酸，提子其实跟葡萄基本上是同样的水果，主要也是葡萄糖，不管是葡萄还是提子，在它们的外皮以及籽上面都含有叫做类黄酮之类的强的抗氧化剂，可以抗衰老，清除氧自由基，并且它们经过有效的提取，可以有抗癌的微量元素。葡萄和提子中都含有大量的葡萄糖和果糖，进入体内会产生能量，可以缓解疲劳，并且葡萄糖和提子中的花青素能够清除氧自由基，防止细胞老化，起到抗氧化的作用。对于高血压患者，如果没有合并糖尿病的患者，可以放心的吃葡萄和提子。但是葡萄和提子它们的含糖量很高，热量也很高，大量的服用会出现血糖升高，或者是体重增加，一天大概吃100克左右的葡萄或者提子比较合适。对于合并有糖尿病的高血压患者，因为葡萄提子都属于含糖量较高的水果，建议尽量不吃为宜。

高血压吃低盐、低脂食物比较好。对于高血压患者，血压并非降得越快越好，而是应该平稳降低血压，过快的降低血压反而会引起很多不适。由于血压降得过快，会导致心、脑、肾等器官血液灌注不足，引起心脑血管意外。对于一般的高血压患者，首要的任务是平稳控制血压，降压药应该按时规律服用，切不可因为血压的波动随意增减降压药，这样很容易导致血压的波动。血压波动幅度过大，其引发心脑血管疾病发生率，甚至比不用降压药引起心脑血管疾病的发病率还要高。降压药的选择应该使用长效的降压药，这样才能更好地平稳控制好血压，短效降压药会导致血压波动幅度增大，尤其是短效降压药，再没有按时规律服用，更容易起血压的波动。对于高血压的危重症患者，应该在短时间内将血压控制在理想水平。一、在24小时以内，将血压控制在160/100毫米汞柱以内。二、在24至48小时以内，将血压逐渐降低至140至150、90至95以下。注意急性脑血管疾病的降压治疗有其特殊性，不能将血压降得太低，否则会可能因为脑功能不足，加重脑血管疾病的病情，血压得控制不能追求太快，不仅要按时规律服用降压药，而且应该针对引起血压升高的危险因素采取积极的控制。如应该低盐、低脂饮食，多运动锻炼，积极控制体重，不要熬夜，杜绝烟酒，保持平和的心态，更有利于血压的控制。

继发性高血压主要针对引起高血压病情，采取针对性治疗措施。原发性高血压治疗，首先针对引起高血压危险因素，采取相应控制措施。不同类型高血压治疗方法不同。高血压分为原发性高血压、继发性高血压两大类，原发性高血压跟很多因素有关，所以对于原发性高血压治疗需要采取多方面治疗措施。高血压常见因素：高盐饮食、不经常运动锻炼，或者体重超标、肥胖、经常喝酒、睡眠不好，或者熬夜、精神过度紧张等，可引起血压升高。对于高血压，首先应积极控制好引起血压高的危险因素。通过积极控制危险因素，可以很好控制血压，就没有必要再用药。如积极控制引起高血压危险因素，血压得不到很好控制，需要口服药物治疗。高血压药物治疗，根据高血压患者存在危险因素，是否有高血压造成心脑血管、肾等损害。是否存在高脂血症、糖尿病等其他合并症，以及血压水平或者年龄因素，综合考虑选择最适合的降压药，平稳控制好血压。还应结合每种降压药特点以及适应症等，降压药最好选择长效降压剂，能更好的平衡控制血压。对于单纯一级高血压可以改善生活方式，控制引起高血压危险因素，应控制或者选择单一加药。对于两级以上高血压，通过积极改善生活方式，如不能控制好血压，采用单一药物不能很好控制血压，可以联合两种不同类型降药控制血压。高血压降压药选择，要根据患者个体情况，在医生判断下选择合理降压药。在服药期间，切不可自行更换药物或者随意增减降压药剂量，以防止出现不良反应，因血压控制不好引起并发症。

三七粉可以降血压，三七粉的用法是每次2到3克，温水吞服，每日两次，置干燥阴凉处，三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷，三七多糖，三七素，黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛，滋补强壮，抗疲劳，耐缺氧，抗衰老，降血脂，降血糖，提高机体免疫功能等作用。但是需要注意的是，三七粉只能作为降压的辅助作用，建议最好还是到正规医院心内科咨询医生。高血压不治疗，时间久了引起并发症很多，所以日常生活应该清淡饮食，不吃油腻，油炸食物，生活要有规律，不要劳累，熬夜。