一般来说，人流后两周要常规复查B超，复查B超正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，这时就可以运动、跑步。运动、跑步等相对剧烈的运动，不宜过早，在复查B超正常之前，也就是人流后两周之内，一般是不建议做相对剧烈一些的运动的。当然可以散步，但是不建议跑步，因为如果剧烈运动进行过早，往往这时还有少许阴道出血，少许宫腔出血，剧烈运动会诱发宫缩。宫缩会引起腹痛，而且宫缩会增加宫腔压力，增加出血的逆流，有时会逆流到盆腔内。如果种植在卵巢表面或者盆腔、腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生，而且运动有时会增加阴道出血，宫腔出血。血液是细菌培养基，出血持续不断，就会增加阴道炎的发生，而且这时宫颈管儿尚未关闭，阴道炎容易逆行进入宫腔，甚至进入盆腔，引起盆腔炎。人流之后，如果有盆腔炎是非常危险的，有时较严重的盆腔炎，或者反复发作的盆腔炎，会破坏输卵管黏膜，甚至导致输卵管阻塞，影响以后的生育功能，所以人流后两周之内，是不建议剧烈运动的。人流后两周要常规复查B超，以除外宫腔残留等手术并发症，如果这时没有宫腔残留，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以进行运动、跑步了。如果有宫腔残留，一般需要再次手术清宫，在完全恢复之后，才可以恢复正常的运动和生活、工作。

做完人工流产手术术后绝大多数都是不需要清宫的。因为人工流产手术，它是一个比较彻底的手术操作。绝大多数的是通过我们的负压吸引器将胚胎吸出之后，还要进行宫腔的搔刮。所以宫腔残留的机会相对是比较小的。所以很少有人工流产手术之后需要清宫的。但是这种情况也不能完全排除。如果本身做人工流产手术之前胚胎比较大。或者我们的子宫是一些特殊的位置，比如子宫是前倾前屈的，或者是后倾后屈的，就会增加我们手术的难度。手术操作过程中，就会导致宫腔组织物的残留。如果在手术后的复查发现宫腔有组织物残留或者人工流产术后持续阴道出血不干净或者出血增多。我们都要考虑有宫腔残留的可能性。如果超生确认有宫腔的组织物残留的话，我们一般是需要进行清宫手术的。

对于怀孕后没有生育要求的女性，常常都需要考虑行人工流产，或者药物流产来终止妊娠，而在人工流产手术以后，会有明显的恶露从阴道内排出，同时身体还比较虚弱，所以通常建议在人流后三天左右再洗澡比较好。这是因为在洗澡的过程中可能会使腹部受凉，而且还可能会导致女性出现感冒现象，所以在人流后才建议要晚点洗澡。其实单纯的洗澡对身体本身没有太大影响，只是害怕在洗澡的过程中出现受凉感冒而已。而且在洗澡的时候，还可以洗头，以达到清洁头部的作用。不用担心会因为洗澡洗头而影响身体的正常恢复，只是在洗头以后，需要立即用吹风机将头发吹干，同时在人流术后一周内要尽量卧床休息，而且还建议在人流术后一周以上，要常规去医院妇科复查彩超，看子宫的收缩恢复情况，同时还要看宫腔内有无残留组织淤积。

人流手术后出血少属于正常现象，是手术做的比较彻底，平时注意会阴部卫生，继续观察。在人流的过程中一般都是采用无菌操作。所以人流手术后第二天没血了正常的，不要有太大的压力的。流后一般出血3-5天，但是每个人的情况是不同的。术后没出血是正常的，说明手术做得很成功，没有组织残留，另一方面跟每个人的凝血功能有关，凝血功能好的，术后不出血。在流产手术后不能进行剧烈活动，需要放松情绪积极加强营养的，看一下是否有腹痛的症状，注意外阴的卫生。临产后要注意多休息，不能过度疲劳，忌烟忌酒多吃富含维生素的水果和蔬菜。一般人流手术后平均35天左右恢复月经来潮。可以在人流手术两周后到医院进行b超复查看一下是否流产完全。

药物流产之后来月经的时间，它影响因素也相对来说比较多。一个总体来说，药物流产的整个过程，它除了胚胎的排除之外，整个子宫内膜还有蜕膜，它都会同时剥脱。当这些妊娠物完全排除之后，体内的激素才能恢复正常，然后卵巢才能重新启动、重新排卵，这样的话才会来月经。所以说在药流完全流干净以后，通常这个生殖系统恢复激素，恢复正常，到整个卵巢启动到排卵这个时间最快的通常也要一个月左右，所以比较早的可能在一个月左右就会来月经了，但是也有的人这个过程相对来说比较缓慢，有可能会更长的时间，比如说两个月或者三个月才会来月经。如果是在药物流产之后，如果是这个妊娠物没有完全排出，还有少部分残留的话，就会仍然分泌HCG就是绒毛膜促性腺激素，它如果继续分泌的话，就会导致卵巢仍然处于一个受抑制的状态，所以这个月经来的也可能会相对比较迟。那对于这种情况可能需要到医院就诊，残留的妊娠物是要进行怎么样的处理。总体来说，药流之后最早的可能在一个月左右就会来月经。迟的话可能2到3个月，如果在这之后还不来的话，然后可能得到医院做检查。