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更年期失眠盗汗怎么办

发布时间:2022-08-1959281次播放

视频内容:

更年期失眠盗汗对于更年期妇女的身心健康极为不利,可以通过服用药物配合食物调理缓解。
中医以“滋补肝肾,理气化瘀”为治疗原则,常用坤宝丸,其中酸枣仁具有养肝宁心、助眠镇静等效果;珍珠母具有平肝潜阳、镇静安神的功效;白薇、地骨皮具有清热凉血、退虚热的功效;南沙参、麦冬、石斛等具有养阴生津、清热除烦的功效,对更年期失眠盗汗症状有较好的改善效果。
更年期女性平时还应注意饮食营养均衡,可以多吃一些生津滋阴的水果和蔬菜。同时忌食辛辣刺激食物,多吃豆制品,补充植物雌激素。

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更年期失眠吃什么中成药好
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更年期失眠的治疗
更年期失眠的治疗方法有很多种,其中包括饮食疗法、催眠疗法、中医治疗和心理治疗。首先可以多吃一些助于提高睡眠质量的食物,其次也可以用催眠的方式催眠自己,使自己容易入睡,如果这两种方法都没有好转,可以去看看中医或者心理医生。
更年期失眠怎么调理
现如今,医学上常见的治疗失眠的药物,主要分为抗抑郁药以及抗焦虑药,还有镇静催眠药这三种,其中抗抑郁药被使用得最为广泛,而抗抑郁药物当中,大家最常使用的就是多虑平,此外大家还可以选择中药治疗来缓解自己的失眠症状,虽然中药治疗见效缓慢,但是不会对大家的身体产生副作用,最后大家还可以通过心理治疗来缓解心中的压力,从而起到治疗的效果。