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大腿根韧带拉伤怎么办恢复快

发布时间:2021-11-0262485次播放

视频内容:

韧带的拉伤是在跑步过程中瞬间的牵拉导致大腿根部内收肌,止点位置肌肉韧带的损伤。
一、停止运动多休息制动,避免引起疼痛症状的牵拉动作还有姿势。如果疼痛比较严重,可以适当的拄拐部分负重来减轻疼痛不适。
二、尽早对肌肉韧带拉伤的部位进行冰敷、消肿处理。冰敷可以减少局部和毛细血管的渗出,减轻肿胀缓解疼痛同时也可以促进韧带的愈合。
三、口服消炎止痛药物、活血化瘀药物,外用消炎止痛药膏和乳膏。
四、康复性治疗。急性期2-3周后去康复科做康复方面的治疗。局部进行烤电、艾灸这些治疗促进血液循环促进韧带的修复。6-8周以后,可以进行适当的恢复性的训练如肌肉力量训练和直抬腿锻炼。

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什么是肌肉劳损
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韧带损伤是哪个部位损伤,手腕扭了一下,那也是手腕的韧带损伤,轻度的可能肌腱拉伤了一下,也可以造成韧带损伤了。所以根据损伤的程度,损伤的部位去治疗,内侧副韧带损伤,一度的问题不大是好治的,大概带个支具,制动一段时间就长好了。二度问题也不大,对症的治疗,冷敷,然后用点消炎止痛的药,或着活血化瘀的药,制动6周也差不多。三度的它已经断,膝关节就不稳定,就需要手术了,损伤交叉韧带也一样,前交叉韧带损伤,或者后交叉韧带损伤,关节就不稳定,那就需要做手术。所以韧带损伤好治不好治,第一、一般情况根据损伤的程度,损伤的部位、损伤到哪个韧带、还有没有合并的韧带损伤去综合的去治疗,没法单纯笼统的回答好治疗,还是不好治疗。比如膝关节扭伤,扭伤一般情况下不是单纯一根韧带,有可能就单纯的内侧韧带损伤,合并有外侧韧带损伤,或者有可能合并半月板损伤,合并骨挫伤,所以那时时可能是骨挫伤,就更不好治疗,所以要具体问题具体分析。
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